Mente e Maratona
Luca Speciani, Pietro Trabucchi
Mente e Maratona
Per imparare a correre, con il corpo e con la mente, la gara più bella del mondo
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Informazioni aggiuntive
- Editore:Edizioni Correre
- Data pubblicazione:Gennaio 2003
- Formato:Libro - Pag 352 - 16,5x24
- Revisione del 25 Maggio 2012 - Questo volume ha come titolo Mente e Maratona, ideato da Luca Speciani, Pietro Trabucchi puoi trovarlo in Medicina alternativa, più precisamente nella sottocategoria Corpo, mente e spirito. Realizzato da Edizioni Correre e pubblicato in data Gennaio 2003, è "Disponibilità: immediata". Il titolo in questione ha un costo di € 25,00.
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Descrizione di Mente e Maratona
Lavorando sul corpo si influenza la mente e viceversa. Partendo dalle basi neurobiologiche del pensiero e del movimento, gli autori identificano un metodo pratico per incrementare le prestazioni degli atleti e per diventare più forti interiormente. Come ciò possa avvenire in una maratona viene spiegato analizzando gli aspetti mentali di alimentazione, integrazione e allenamento. La sperimentazione del Mind Body Work è incominciata e si rivolge agli agonisti come agli hard-gainer, agli amatori come a chi corre per puro diletto. Ecco le prime sorprendenti testimonianze delle potenzialità di questo nuovo metodo.Le vostre recensioni su "Mente e Maratona"
patrizia cini
Un libro molto utile, Ha la rara facoltà di rendere semplici concetti altrimenti difficili da comprendere per i non addetti ai lavori. Per il podista e maratoneta 'della porta accanto' ed anche per chi della corsa ha fatto la propria professione. Attento agli aspetti nutrizionali e della psiche, una lettura che consiglierei a tutti coloro che amano la corsa e la maratona.
oriana
E' un libro molto utile, sia per la preparazione ad affrontare una maratona, sia per gli ottimi consigli sull'alimentazione e stile di vita, valido per tutti!
Francesca
Un libro completo e convincente, certo non il solito manuale con tabella acclusa, un punto di vista alternativo sull'allenamento per la distanza "regina".
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BIOGRAFIA AUTORE
Luca Speciani, medico chirurgo a Monza, e già agronomo alimentarista fin dal 1986, è inventore, con il fratello Attilio (immunologo) del metodo dietaGIFT, di cui dirige da alcuni anni la rete...
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Pietro Trabucchi è uno psicologo che si occupa da sempre di prestazione sportiva, in particolare di discipline di resistenza. Ha seguito la Squadra nazionale di Sci nordico Torino 2006 e attualmente...
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Commento di Matteo
Gli aspetti nutrizionali sono compatibili con la scelta Vegan? Grazie.
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Commento di patrizia cini
Dal punto di vista nutrizionale vi è molta attenzione ai meccanismi e le reazioni del corpo all'ingresso dei nutrienti. Viene consigliata l'introduzione di una quantità di proteine idonea a bilanciare carboidrati complessi e fibra. Ad ognuno, poi, la scelta su quali proteine usare.
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Commento di Matteo
Bene, grazie! ^_^
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