Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00


Mente, Cervello e Respiro - Libro

Come il respiro consapevole attiva processi di cambiamento, apprendimento e trasformazione

Anna Zanardi, Monica Cavallo


(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo: € 9,90


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 1 disponibile: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 45 ore 19 minuti.
    Consegna stimata: Martedì 24 Gennaio
  • Guadagna punti +20

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Update del 02 Gennaio 2017 - Questo volume, che si intitola Mente, Cervello e Respiro - Libro, fatto da Anna Zanardi, Monica Cavallo puoi trovarlo nella categoria Scienza, in particolare tratta di Cervello. Dato alle stampe da Tecniche Nuove Edizioni e distribuito in data Ottobre 2013 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il suo valore è di € 9,90.

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

Presta attenzione al respiro

In questi ultimi anni, numerosi studi sul funzionamento del cervello hanno dimostrato come l’attenzione al respiro abbia un impatto migliorativo sul benessere fisico.

Questo libro è una breve guida per tutti coloro che si interessano di Persone, che operano nel campo delle risorse umane, della formazione, della relazione d’aiuto, e per i ricercatori che si dedicano alla crescita personale e professionale.

È un invito per le lettrici e i lettori a tenere conto anche del punto di vista scientifico dell’Occidente nel considerare la pratica del respiro consapevole utilizzata fin dall’antichità dal mondo orientale come attivatore di profonde comprensioni e mutamenti.

La pratica dell’attenzione al respiro accompagna da lungo tempo le esperienze della nostra vita personale e dell’attività professionale; è oramai così familiare che è inevitabile prestarvi attenzione in qualunque contesto: di terapia individuale o di gruppo, di counseling, di coaching e nelle aule dei corsi di formazione.

In particolare, quando si è in uno stato di attenzione vigile e rilassata, che definiamo stato di Presenza, giunge puntuale la conferma di come l’attenzione al respiro attivi nuovi apprendimenti, accelerando i processi creativi e di guarigione.

Indice

Prefazione

Introduzione
Indicazioni generali

Capitolo 1

  • Neuroanatomofisiologia del cervello: il respiro che attiva e l'influenza delle esperienze
  • Integrazione neurale, respirazione consapevole e autoregolazione
  • Ulteriori cenni sul funzionamento cerebrale

Capitolo 2

  • Modelli mentali e consapevolezza adulta
  • La percezione
  • Cervello, respiro e relazioni interpersonali

Capitolo 3

  • Respiro e salute
  • Gli aspetti psicologici dello stress e la sofferenza

Capitolo 4

  • Malattia, consapevolezza e respiro
  • Come la respirazione consapevole aiuta a migliorare i sintomi
  • Il significato psicosomatico delle affezioni dell'apparato respiratorio

Capitolo 5

  • Pratiche per approfondire la consapevolezza di sé attraverso il respiro
  • Esercizi respiratori

Conclusioni

Bibliografia
Indirizzi utili

EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneOttobre 2013
FormatoLibro - Pag 90 - 13x20
Lo trovi in#Tecniche di Respiro #Corpo, mente e spirito #Cervello
Anna Zanardi

Anna Zanardi, psicologa e giornalista, collabora con diversi quotidiani e riviste di ampia diffusione. Già docente presso l’Università Cattolica di Milano,oggi collabora con il Mip, Politecnico... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni


voto medio su 1 recensioni

1
0
0
0
0

Recensione in evidenza


Cristina

Durante questi ultimi anni ho letto...

Durante questi ultimi anni ho letto diversi libri che stimolavano riflessioni sulla percezione e la consapevolezza di se stessi e della realtà che ci circonda. Così come ho avuto modo di vivere diverse esperienze legate all' utilizzo di tecniche respiratorie. Ma questo è davvero un bel libro, che unisce entrambe le cose e lo fa con semplicità e praticità. L'ho letto e l'ho riletto. E ho praticato gli esercizi anche nella mia quotidianità con facilità con soddisfazione e benessere. Cristina G.

Le 1 recensioni più recenti


icona

Cristina

Durante questi ultimi anni ho letto...

Durante questi ultimi anni ho letto diversi libri che stimolavano riflessioni sulla percezione e la consapevolezza di se stessi e della realtà che ci circonda. Così come ho avuto modo di vivere diverse esperienze legate all' utilizzo di tecniche respiratorie. Ma questo è davvero un bel libro, che unisce entrambe le cose e lo fa con semplicità e praticità. L'ho letto e l'ho riletto. E ho praticato gli esercizi anche nella mia quotidianità con facilità con soddisfazione e benessere. Cristina G.

(0 )


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste