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MemoTraining - Libro

Ricorda tutto, pensa più veloce - Il metodo che ti farà ottenere risultati eccezionali da subito nello studio, nel lavoro, nella vita

Giovanni Sposito, Stefano Di Benedetto


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01 Dicembre 2016 - Questo prodotto, dal titolo MemoTraining - Libro, composto da Giovanni Sposito, Stefano Di Benedetto, è disponibile nella categoria Formazione personale, approfondisce il tema Memoria. Realizzato da Sperling & Kupfer e edito nel mese di Settembre 2016 , si trova in stato di "Disponibilità: Immediata". Il costo di questo libro è pari a € 15,30.

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Grazie alla supermemoria, migliaia di studenti, manager, professionisti, hanno cambiato la loro vita e ottenuto risultati sorprendenti! 

Ormai è accertato: quasi tutti usiamo solo una piccola parte del nostro potenziale mentale. Con l’allenamento e il metodo giusto, possiamo raggiungere risultati che mai avremmo osato sperare. Perché non provare?

Due super esperti hanno riunito in questo libro il meglio dei loro corsi su tecniche di memoria, lettura veloce, apprendimento efficace, organizzazione delle informazioni, mappe mentali.

E inoltre, le strategie di rilassamento e concentrazione per ottenere una condizione psicofisica ottimale, e gli esercizi mirati per fissare le conoscenze e ricordare per sempre nomi, date, formule, leggi, vocaboli stranieri, concetti.

Dai numero 1 dell'apprendimento, le tecniche per imparare a ricordare e ampliare il proprio potenziale mentale.

«In un mondo che ci sommerge di informazioni,
imparare ad avere strumenti diversi per gestirle
ci rende liberi.»
Giovanni Sposito

 Alcune domande agli autori di "Memotraining"

1) Qual è l’approccio corretto a questo libro?

Questo è un libro didattico che ha il vantaggio di aprire molte opportunità se sfruttato. Il miglior approccio è quello di un curioso che sfidandosi un po’ può mettersi in gioco e scoprire cose interessantissime sul proprio potenziale mentale.

2) Questo metodo potenzia solo la memoria o anche altre capacità?

Il metodo lavora su tre fronti:

  • Miglioramento della capacità di memorizzazione
  • Un approccio più efficace per la gestione e organizzazione delle informazioni
  • Un allenamento mentale, che fa fare ginnastica a i neuroni.

3) In quale aspetto della vita si vedono subito i primi risultati? Come cambia la vita nel quotidiano?

I primi risultati sono legati alla percezione. Apprendere cose nuove non rappresenterà più una fatica ma sarà un momento piacevole. Scoprire come sfruttare il potenziale dal punto di vista mnemonico organizzativo incide anche sull'atteggiamento che si ha in generale nella vita.

Una cosa che prima era difficile, diventa facile e rende più facile credere di più in se stessi anche in altri ambiti e rendere possibile ottenere risultati diversi compiendo azioni diversi anche su obiettivi personali e lavorativi non legati all'apprendimento.

Prefazione di Livio Sgarbi 

Introduzione. La fabbrica della memoria

Parte prima
L’apprendimento rapido

1. Strategie di gestione e organizzazione delle informazioni

Fase 1. Supervisione e approccio strategico 
Fase 2. Ottimizzare il rendimento 
Fase 3. Apprendimento 
Fase 4. Memorizzazione 
Fase 5. Ricordare a lungo termine 

2. Le mappe mentali 

  • Uno strumento efficace per schematizzare le informazioni
  • Costruire una mappa mentale 
  • Memorizzare una mappa mentale

Parte seconda
Lettura veloce

3. Un nuovo modo di leggere

  • Cosa non è la lettura veloce 
  • Dalla lettura tradizionale a quella veloce 
  • I tre parametri di lettura 
  • Movimenti degli occhi: campo visivo e punti di fissità 
  • Elimina abitudini e convinzioni sbagliate 
  • Che cosa significa leggere 
  • Come diventare un lettore veloce 
  • Una lettura per scaldare i motori 

4. Le tecniche di lettura veloce

  • Test di verifica: parametri iniziali 
  • Amplia il tuo campo visivo 
  • Aumenta la tua velocità di percezione 
  • Esercizi di scorrimento alla massima velocità 
  • Lettura veloce con comprensione 

5. Leggere e comprendere con la lettura veloce

  • Preparazione ambientale e mentale 
  • Strategie di lettura veloce 
  • Test di verifica: parametri finali 
  • Ultime raccomandazioni 

Parte terza
Tecniche di memorizzazione

6. Come stai a memoria? 

  • Fai un controllo della tua memoria 
  • La tua prima tecnica di memoria

7. Come aumentare la concentrazione e gestire lo stress

  • Dormi bene e ricorda di più 
  • Rilassati e concentrati 
  • Massima concentrazione con la tecnica del mandarino 

8. Una strategia per memorizzare i numeri 

  • Ricorda qualsiasi numero con la conversione fonetica 
  • La conversione fonetica di Leibniz 
  • Esercizi 

9. Creatività e neurobica 

  • Valorizza il tuo patrimonio 
  • Sfrutta entrambi gli emisferi cerebrali 
  • Allena i tuoi neuroni 
  • Misura la tua creatività 
  • Brainstorming 

10. Più memoria per tutti 

  • Le tre regole della memorizzazione 
  • Archivia mentalmente con il PAV 
  • Metti in ordine i ricordi con le 100 schede mnemoniche 
  • Stupisci con la memoria 
  • Ricorda termini complessi 
  • La tecnica dei loci 
  • Memoria visiva, uditiva e cinestesica: tu che memoria hai? 
  • La memoria in pratica 

11. Memorizzare dati numerici 

  • Numeri telefonici, prefissi, PIN e password, documenti 
  • Lo schedario alfabetico
  • Date storiche 
  • Scadenze, anniversari 
  • L’agenda 
  • Gli articoli del codice 

12. Memorizzare vocaboli delle lingue straniere 

  • Parole inglesi, francesi, tedesche e spagnole 
  • Test di verifica 
  • Esercizi 

13. Ricordare nomi e visi delle persone

  • Ricorda i nomi dei tuoi interlocutori 
  • La memorizzazione del cognome 
  • La memorizzazione del nome 

14. Memoria quotidiana e intrattenimento

  • Elimina le piccole dimenticanze di ogni giorno 
  • Ricorda le carte da gioco 
  • Memorizza la musica 

Conclusioni. Memoria, motivazione e benessere 

Saluti e a presto! 

Bibliografia 
Ringraziamenti

EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneSettembre 2016
FormatoLibro - Pag 327 - 14 x 21 cm
Note

Il presente volume costituisce un aggiornamento del precedente libro degli autori Nuove tecniche di memoria e lettura veloce, Hoepli, 2011.

Lo trovi in#Memoria

Introduzione: La fabbrica della memoria

La nostra memoria è uno strumento straordinario, utile a ogni età, tanto per chi va a scuola quanto per chi ormai non deve più essere sottoposto a un’interrogazione o a un esame, ma comunque dovrà «studiare» per rimanere al passo con i tempi, per aggiornarsi, per imparare a sfruttare il potenziale di un nuovo strumento tecnologico o semplicemente per formarsi, evolvere in un mercato del lavoro in cui sempre di più o ti distingui o ti estingui.

Oltre a essere utile, la nostra memoria è perfetta, anche se solo in una delle due fasi del suo funzionamento: il deposito. Tutto quello che leggiamo, ascoltiamo e viviamo viene immagazzinato all'interno del nostro cervello; la difficoltà nasce nella fase successiva, quella del richiamo delle informazioni (la classica parola sulla punta della lingua: «Lo so ma non me lo ricordo…»). Questa difficoltà è causata sostanzialmente da una mancanza di organizzazione nella fase di deposito.

Ciò che intendiamo fare in questo libro è spiegarti in modo semplice come sfruttare al meglio le potenzialità del tuo cervello. Inoltre, ti insegneremo ad applicare con facilità le migliori strategie per organizzare in maniera efficace informazioni di qualsiasi tipo, siano queste dati specifici o informazioni strutturate per presentare progetti, gestire riunioni o superare esami e interrogazioni.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Introduzione: La fabbrica della memoria

Giovanni Sposito

Entusiasta, passionale, esplosivo, professionale, preparato, competente, ama il confronto e la trasparenza. Questo è Giovanni, il fondatore e trainer guida di Egoformazione. Riesce ad unire... Leggi di più...

Stefano Di Benedetto

Stefano Di Benedetto, fondatore di Memosystem, lavora da quasi trent’anni nel campo della formazione. Leggi di più...

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