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Impara a Meditare: Meditazioni Quotidiane - Libro + CD Audio

Gestisci le emozioni - Riduci lo stress - Trova l’equilibrio - Migliora le relazioni

Maneesha James

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(4 recensioni4 recensioni)


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07 Novembre 2016 - Il prodotto, che è intitolato Impara a Meditare: Meditazioni Quotidiane - Libro + CD Audio, fatto da Maneesha James puoi trovarlo in Libri Spiritualità e in particolare approfondisce il tema Meditazione. Pubblicato da Macro Edizioni e distribuito dal mese di Gennaio 2006 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è attualmente pari a Euro 11,48.

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Si tratta di un libro fondamentalmente pratico che indica una via per condurre una vita equilibrata attraverso l’uso quotidiano di diverse tecniche di meditazione.

Tra di esse, vi sono quelle in grado di ridurre lo stress, di aumentare la consapevolezza, di trovare il proprio centro interiore, di gestire i diversi tipi di stati d’animo, di migliorare la comunicazione con gli altri e così via. Le tecniche sono suddivise in quattro grandi gruppi: quelle per la mattina, per il lavoro, per il tempo libero e per la notte. Provengono da fonti diverse, non esclusivamente orientali, e sono rese attuali e facilmente integrabili con i ritmi della vita moderna.

Il testo è di facile lettura ed è reso ulteriormente piacevole dalla presenza di numerose illustrazioni a fumetti, da diverse barzellette e soprattutto dal CD dal titolo In Sintonia con il Momento che è una meditazione guidata molto efficace soprattutto per chi si sta avvicinando alla meditazione.

La musica che è stata creata appositamente per accompagnare la meditazione è un sostegno per rimanere svegli mentre la voce di Maneesha guida l’ascoltatore in uno stato di rilassamento.

In trenta minuti, questa meditazione aiuta, passo dopo passo, ad entrare, dal mondo di tutti i giorni, al proprio spazio interiore di silenzio.

Prefazione

  • Mattino
  • Lavoro
  • Tempo libero
  • Notte

Indice delle fonti
Indice delle tecniche

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2006
FormatoLibro - Pag 176 - 13,5 x 20,5 cm
Già edito con il seguente titoloImpara a Meditare
Lo trovi in#Meditazione

L'autrice, Maneesha James, è nata in Australia nel 1947 e pratica meditazione da oltre ventidue anni. La sua crescita spirituale è avvenuta sotto la guida personale del mistico indiano Osho. È... Leggi di più...

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selene Acquisto verificato

Impara a Meditare: Meditazioni Quotidiane

un libro speciale,utile e moto bello! lo consiglio!

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selene
Acquisto verificato

Impara a Meditare: Meditazioni Quotidiane

un libro speciale,utile e moto bello! lo consiglio!

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Grazia
Acquisto verificato

Libro semplice e scorrevole.

Libro semplice e scorrevole. Carine le vignette. Da leggere.

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Giovanni
Acquisto verificato

Ancora non letto.

Ancora non letto.

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Ivan
Acquisto verificato

un libro semplice ed efficace per...

un libro semplice ed efficace per la meditazione.

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