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Meditazione - I 5 Tibetani - CD Audio + Libro

Come evolvere spiritualmente con i riti dell’eterna giovinezza

Silvia Salvarani


(8 recensioni8 recensioni)


Prezzo: € 14,00


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I 5 tibetani influenzano non solo muscoli e articolazioni, ma attivano tutte le funzioni del nostro corpo e agiscono anche sul rafforzamento del sistema immunitario e psichico.

Questa meditazione guidata con "affermazioni" è stata concepita per chi già pratica i 5 tibetani in modo fluido.

In ogni caso, se non si è in grado ancora di fare tutte le 21 ripetizioni, è possibile comunque utilizzare il CD poiché sarà sufficiente fermarsi con il corpo e continuare a ripetere mentalmente solo le affermazioni sino alla fine.

L'intento è quello di fare un passaggio evolutivo attraverso l'uso della consapevolezza e della meditazione durante la pratica. Fare un salto qualitativo utilizzando i riti per raggiungere la nostra fioritura spirituale e percepirne la fragranza.

La meditazione finale ha una frequenza di 432 hz che favorisce l'equilibrio tra i due emisferi cerebrali.

EditoreAnima Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2012
FormatoCD Audio - Pag 32 - 12x18
Allegato+ libricino
Durata CD55'46''
LinguaItaliano
Lo trovi in#Meditazioni ed esercizi guidati
Silvia Salvarani

Silvia Salvarani, laureata in EDUCAZIONE FISICA si è poi specializzata nell’insegnamento dello YOGA dal 1986 consegue diploma della federazione italiana yoga. Negli anni novanta diventa MASTER... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


emanuela Acquisto verificato

Molto utile

Questo cd permette di praticare i riti con maggiore concentrazione.Anche il libretto spiega bene le posizioni ed e' un completamento al DVD della Salvarani sullo stesso tema. Ottimo prodotto

Le 8 recensioni più recenti


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Francesca
Acquisto verificato

traccia audio che fa da guida durante i cinque riti

Pratico i cinque riti da una quindicina d'anni circa. Questo cd è molto interessante poichè mi ha fatto capire quanto poco spazio davo al recupero tra un esercizio e l'altro. Credevo in realtà contenesse le affermazioni contenute nel libro originale per ogni rito ed invece si ripete per 21 volte (numero massimo di ripetizione di ogni rito) la stessa frase, diversa per ogni esercizio. Niente male la meditazione che segue i cinque riti. Nella seconda parte del cd le ripetizioni sono più veloci, per chi desidera tenere un ritmo più alto delle esecuzioni. Il libro allegato è carino, per chi non ha mai approcciato all'argomento vi sono le foto con ogni rito eseguito e qualche semplice spiegazione. Chiaramente meglio leggere il libro originale ma è comunque un valido aiuto per mantenere la concentrazione sulla parte più profonda che racchiudono gli esercizi. Consigliato! Anche se vorrei trovare una traccia audio un po' più completa, con suoni per gli esercizi di riscaldamento e affermazioni originali del libro.

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emanuela
Acquisto verificato

Molto utile

Questo cd permette di praticare i riti con maggiore concentrazione.Anche il libretto spiega bene le posizioni ed e' un completamento al DVD della Salvarani sullo stesso tema. Ottimo prodotto

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Edi
Acquisto verificato

Soddisfatta del prodotto:

Soddisfatta del prodotto: una sequenza mirata di esercizi accompagnati da importanti meditazioni; tutto molto chiaro ed efficace.

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piera
Acquisto verificato

molto bello

molto bello, ma adatto a chi e' già arrivato a 21ripetizioni dei riti , io sono ancora indietro

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Sara
Acquisto verificato

libretto e cd molto interessante concordo...

libretto e cd molto interessante concordo con il fatto che non aggiunge nulla a quello che si sa dei 5 tibetani anzi 6, le meditazioni che ci sono all'interno sicuramente ti aiutano a concentrarti meglio..trovo solamente le ripetizioni leggermente veloci,anche se sono piu' di 5 anni che li eseguo...magari sara' un modo per imparare ad eseguirli un po' piu' velocemente... auguro a tutti di avere i benefici che ho acquisito in questi anni facendoli...

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Daniela

Bellissimo!

Bellissimo! L'autrice ci propone un'opera che spiega come evolvere spiritualmente attraverso la pratica dei 5 tibetani. Questi riti non sono altro che sono una forma di yoga concentrata dove vengono fusi esercizio fisico e meditazione, la cui esecuzione porta benefici sul piano fisico (attivando muscoli e articolazioni), agendo sulle ghiandole endocrine e stimolando le varie funzioni di respirazione, attività cardiocircolatoria, digestione etc. I 5 tibetani sono considerati ormai da decenni uno dei metodi più efficaci per riattivare energia, salute e recuperare la vitalità andando a potenziare la longevità delle cellule. Da mettere assolutamene in pratica se volete rimanere giovani!!!!!

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Giacomo
Acquisto verificato

Pratico i 5 tibetani da un...

Pratico i 5 tibetani da un pò. E' interessante poter unire la meditazione a questa pratica, è come prendere un doppio beneficio in una volta sola!

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MARIALUISA
Acquisto verificato

Pratico con grande soddisfazione i 5...

Pratico con grande soddisfazione i 5 riti da due anni, quindi dal punto di vista della tecnica di esecuzione il libriccino annesso al cd non mi ha insegnato nè aggiunto nulla. Trovo invece utilissima la meditazione guidata inserita nel cd, perchè aiuta ad eseguire i riti al giusto ritmo. Evita di eseguirli troppo lentamente, cosa che ne diminuirebbe l'efficacia, ma anche di andare troppo spediti come facevo io prima,rimanendo senza fiato. E poi non c'è più il rischio di perdere il conto e ci si può concentrare sui movimenti e la respirazione. Decisamente ora la pratica quotidiana dei riti è più gratificante. A chi non li conoscesse consiglio caldamente questi riti, che danno benefici sorprendenti, di gran lunga superiori a quelli dello yoga secondo me. Ma, oltre a questo articolo, credo sia importante per partire bene acquistare e leggere il libro di Peter Kelder : "I cinque tibetani volume 2". Sinceramente il volume 1 lo trovo superfluo, se si possiede il volume 2. E' veramente completissimo.

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