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Mangiare Zen - Libro

Nutrire il corpo e la mente

Lilian Cheung, Thich Nhat Hanh


(1 recensioni1 recensioni)


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Aggiornamento del 25 Novembre 2016 - Questo libro, che è intitolato Mangiare Zen - Libro, creato da Lilian Cheung, Thich Nhat Hanh, è stato inserito nella categoria Maestri spirituali e approfondisce l'argomento Maestri dal mondo. Prodotto dalla casa editrice Oscar Mondadori ed edito in data Aprile 2015 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". Il suo prezzo è € 12,00.

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Il cibo come consapevolezza, come strumento per migliorarci non solo esteriormente.

Il cibo come fonte di nutrimento per l'anima...una prospettiva buddhista sul controllo del peso e sul cibo

Molte persone sanno bene che dovrebbero mangiare meno (e meglio) e muoversi di più.

Ma rimangono bloccate nell'incapacità di affrontare diete o percorsi di riequilibrio alimentare.

In questo libro un grande maestro zen e una nutrizionista ci aiutano a eliminare questi blocchi e a ricollegarci con quegli aspetti che possono migliorare il nostro peso corporeo e il nostro benessere in generale. Come?

Attraverso la consapevolezza, ovvero l'essere pienamente presenti in ogni attimo: uno stile di vita da adottare integrandolo nell'alimentazione, nell'attività fisica, in tutte le sfaccettature della quotidianità.

Unendo le ultime conoscenze della scienza alimentare e l'antica tradizione buddhista riusciremo a eliminare gli ostacoli fisici, psicologici e culturali che ci impediscono di alimentarci nel modo corretto, assaporando il cibo per nutrire sia il corpo sia la mente.

EditoreOscar Mondadori
Data pubblicazioneAprile 2015
FormatoLibro - Pag 316 - 12,5x19,5
Nuova RistampaMaggio 2016
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Buddha e Buddismo #Maestri dal mondo


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Recensione in evidenza


ELISA

Un ottimo libro.

Un ottimo libro. Illuminante con molti consigli pratici ma anche tanti spunti di riflessione. Affronta il tema della nutrizione dal punto di vista emotivo, spiegando con chiarezza il rapporto tra cibo, mente, emozioni e dando strumenti utili per migliorare il rapporto con l'alimentazione. Utile anche per i terapeuti

Le 1 recensioni più recenti


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ELISA

Un ottimo libro.

Un ottimo libro. Illuminante con molti consigli pratici ma anche tanti spunti di riflessione. Affronta il tema della nutrizione dal punto di vista emotivo, spiegando con chiarezza il rapporto tra cibo, mente, emozioni e dando strumenti utili per migliorare il rapporto con l'alimentazione. Utile anche per i terapeuti

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