Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Altri clienti hanno acquistato anche...



Mangiare in Consapevolezza - Libro

Thich Nhat Hanh


(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo: € 10,00


Aggiungi ai preferiti

Aggiornato in data 19 Novembre 2016 - Questo volume, che ha come titolo Mangiare in Consapevolezza - Libro, realizzato da Thich Nhat Hanh, è stato inserito nella categoria Libri Spiritualità e nello specifico approfondisce il tema Meditazione. Stampato da Aam Terra Nuova Edizioni e distribuito in data Febbraio 2016 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il costo di questo libro è pari a Euro 10,00.

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

SPEDIZIONE GRATUITA

per ordini superiori ai 29 € in tutta l'Italia

CONTRASSEGNO GRATUITO

Puoi pagare comodamente in contanti

RESO GRATUITO

Hai 15 giorni di tempo per rendere l'articolo

Tanti importanti insegnamenti per vivere con consapevolezza ogni momento della quotidianità, prestando attenzione a una delle azioni più importanti: mangiare.

Il secondo di quattro volumi sulle principali attività del vivere, Mangiare è una miniera di pratiche e di suggerimenti per raggiungere una maggiore serenità, e quindi salute, nella vita di tutti i giorni, con se stessi e gli altri.

Dalla quarta di copertina

Il cibo è nutrimento, piacere, condivisione, contiene la storia di chi lo produce e del luogo da cui proviene.

Per la nostra salute materiale e spirituale è fondamentale cosa mangiarne — le nostre scelte possono essere più o meno rispettose dell’ambiente e degli altri animali — ma anche come mangiamo: «Mastica il cibo e non le tue preoccupazioni», è l’invito di Thich Nhat Hanh. Attraverso paragrafi brevi e incisivi l’autore ci guida affinché mangiare sia fonte di consapevolezza e di crescita individuale e collettiva.

Un libro rivolto sia a chi si sta avvicinando agli insegnamenti di Thich Nhat Hanh sia a coloro che vogliono approfondire la propria pratica spirituale.

EditoreAam Terra Nuova Edizioni
Data pubblicazioneFebbraio 2016
FormatoLibro - Pag 128 - 11,5 x 16,5 cm
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Meditazione

La meditazione dello spuntino

Un giovane amico una volta mi aveva chiesto di insegnargli la pratica della consapevolezza. Gli avevo offerto un mandarino, ma lui continuava a parlarmi dei suoi tanti progetti — quel che faceva per la pace, la giustizia sociale eccetera. Mentre mangiava, allo stesso tempo pensava e parlava. Sbucciato il mandarino si cacciava in bocca gli spicchi, li masticava rapidamente e poi li inghiottiva.

Gli dissi: "Fermati, Jim! Mangia il tuo mandarino". Mi guardò e capì: smise di parlare e si mise a mangiare molto più piano e consapevolmente. Separò gli spicchi che rimanevano uno dopo l'altro, ne odorò il profumo delizioso, se ne mise in bocca uno per volta sentendo il succo colargli tutt'intorno alla lingua.

Qual è lo scopo di mangiare un mandarino? È mangiare il mandarino. Per tutto il tempo che ci metti a mangiare un mandarino, mangiare quel mandarino è la cosa più importante della tua vita.

La prossima volta che avrai a disposizione un mandarino, ti invito a mettertelo nel palmo della mano e a guardarlo in un modo che lo renda reale. Non ci vuole molto tempo, bastano due o tre secondi. Guardandolo, vedi il bel fiore di mandarino; vedi il sole e la pioggia; vedi il minuscolo mandarino che si va formando a partire da fiore. Puoi veder crescere il mandarino neonato, cambiare colore dal verde all'arancione.

Sbucciare il mandarino, odorarlo e assaporarlo può essere piacevolissimo. Può essere così per ogni cosa che facciamo: che noi si pianti la lattuga, si lavino i piatti, si scriva una poesia o si sommino colonne di numeri, possiamo farlo con concentrazione e in consapevolezza.


voto medio su 1 recensioni

1
0
0
0
0

Recensione in evidenza


laura Acquisto verificato

Illuminante

Consiglio a tutti di leggerlo e farlo proprio da piccini agli adulti e buon appetito.

Le 1 recensioni più recenti


icona

laura
Acquisto verificato

Illuminante

Consiglio a tutti di leggerlo e farlo proprio da piccini agli adulti e buon appetito.

(0 )


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste