Richard Rosen
Lo yoga del Respiro
Guida graduale al pranayama
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Descrizione di Lo yoga del Respiro
Non c’è asana senza pranayama: gli insegnamenti tradizionali, gli ostacoli in cui s’imbatte il principiante, mappe, le indicazioni utili alla pratica e l’impiego di semplici sostegni per gli esercizi (coperte, sedie, mattoni e cuscini). Inoltre mappe, consigli sull’equipaggiamento e suggerimenti da esperto su come navigare sul net senza perdere l’opportunità di vistare siti interessanti sull’argomento.