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Lo Yoga di Yogananda - Libro

Il manuale dell'Ananda Yoga per risvegliare corpo, mente e anima

Jayadev Jaerschky


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11 Novembre 2016 - Il volume, avente titolo Lo Yoga di Yogananda - Libro, creato da Jayadev Jaerschky, appare nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e ha come oggetto Libri sullo Yoga. Realizzato da Ananda Edizioni e edito nel mese di Luglio 2016 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". L’importo è € 19,55.

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La felicità è una pratica!
Scopri l’esperienza più profonda dello yoga, la meraviglia del tuo stesso Sé!

Sempre più persone in Occidente si avvicinano allo yoga per i suoi grandi benefici fisici e mentali: salute e flessibilità del corpo, armonia dei pensieri e delle emozioni. Da millenni, tuttavia, lo yoga è stato utilizzato anche come strumento per riscoprire la più alta felicità possibile: quella innata, quella della nostra anima, delle più alte potenzialità del nostro Sé.

È questa l’essenza dell’Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, e sviluppato dal suo discepolo diretto Swami Kriyananda, uno dei più autorevoli insegnanti spirituali del nostro tempo.

Questo manuale raccoglie per la prima volta in modo completo e sistematico tutti gli insegnamenti di Kriyananda sull’Ananda Yoga, commentati e integrati dall’esperienza trentennale dell’autore. Sarai guidato amorevolmente a esplorare:

  • asana, sequenze e pranayama, spiegati in dettaglio e con illustrazioni
  • l’uso delle affermazioni per approfondire l’esperienza delle posizioni
  • le dimensioni più spirituali della pratica e della meditazione
  • come vivere lo yoga nel quotidiano, fuori dal tappetino

Scopri lo Yoga della Felicità nella tradizione di un grande maestro!

Lo yoga ci offre benessere e felicità, specialmente quando è vissuto in modo olistico.

L’Ananda Yoga, basato sugli insegnamenti del grande maestro indiano Paramhansa Yogananda, insegna a praticare le posizioni yoga per i loro preziosi benefici fisici, ma non solo: ogni posizione diventa anche uno strumento per il nostro benessere mentale, sviluppando le nostre qualità interiori di pace, gioia, amore.  Infine, l’Ananda Yoga ci porta a una profonda evoluzione spirituale, verso stati di coscienza sempre più espansi.

In questo manuale completo, il direttore della Scuola Europea di Ananda Yoga ti accompagnerà, con la sua trentennale esperienza e la sua amorevolezza, nella scoperta di:

  • 84 posizioni yoga, dettagliate e illustrate, accompagnate da affermazioni
  • 7 sequenze di pratica, una per ogni giorno della settimana
  • l’arte del pranayama, il controllo del respiro e dell’energia
  • la pratica degli asana secondo le linee-guida di Patanjali, il padre dello yoga
  • la meditazione come mezzo per raggiungere le vette più elevate dello yoga
  • l’arte di portare lo yoga nel quotidiano, integrandolo in ogni parte della vita

A chi è destinato il libro?

Questo libro è un manuale completo ed esaustivo per tutti coloro che desiderano approfondire la tradizione dell'Hata Yoga e dell'Ananda Yoga. 

Raccoglie per la prima volta tutti gli insegnamenti di Yogananda sulla filosofia dell'Ananda Yoga, commentati e integrati dall'esperienza dell'autore, molto conosciuto nell'ambiente yogico in Italia (ha infatti pubblicato già 9 libri su questi temi, incluso il bestseller Respira che ti passa!).

È rivolto a tutti: praticanti di yoga, persone interessate alle scienze orientali, alla meditazione, alle pratiche olistiche e di guarigione di ogni genere.

  • Per coloro a cui non basta la teoria, ma desiderano ricevere pratiche concrete e tecniche efficaci, in modo da poter sperimentare in prima persona i benefici dello yoga.
  • Per tutti coloro che desiderano la salute di corpo, mente, anima.
  • Per chi vuole vivere con una coscienza più elevata, centrato nel proprio Sé.

Indice degli asana

Prefazione di Antonio Nuzzo
Prefazione di Giulia Calligaro
Nota del Traduttore

Capitolo 1: La nobile tradizione dello yoga

Capitolo 2: La storia dell’Ananda Yoga 

Capitolo 3: La prima fase di allenamento
A) Il corpo
B) La mente
C) L’anima

Capitolo 4: La seconda fase di allenamento: lavorare con il prana

Capitolo 5: La terza fase di allenamento: yoga con lo Spirito

Capitolo 6: Ottantaquattro asana

Capitolo 7: Le sequenze dell’Ananda Yoga

Capitolo 8: Patanjali sul tappetino

Capitolo 9: Pranayama per la realizzazione del Sé: dall’Hatha Yoga al Raja Yoga 
A) Pranayama 
B) Bandha
C) Kechari Mudra

Capitolo 10: La meditazione: le vette supreme

Capitolo 11: Patanjali fuori dal tappetino: la vita quotidiana

Capitolo 12: Un satsanga: ispirazione per il nostro viaggio

Appendice: Le affermazioni dell’Ananda Yoga

EditoreAnanda Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2016
FormatoLibro - Pag 350 - 17x24 cm
Lo trovi in#Libri sullo Yoga

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Dicono del libro

«Una tradizione di grande livello e profondità».
Antonio Nuzzo, direttore del Centro Studi Yoga Roma, vice-presidente della Federazione Mediterranea Yoga

«Un testo prezioso, un vero gioiello ... importante ed essenziale per tutti coloro che sono nella strada della ricerca».
Wanda Vanni, presidente della Federazione Mediterranea Yoga

«Un dono di grande ispirazione per tutti, praticanti e non, una porta sulla quale affacciarsi ricordando quanto noi siamo tutti corresponsabili della nostra salute, della nostra felicità, della nostra vita».
Benedetta Spada Vincent, insegnante di Vinyasa Yoga, autrice, blogger

«Sono stati scritti centinaia di libri sullo Yoga. Ma questo è davvero unico e speciale... perché è stato scritto con l’Amore».
Giacomo Campiotti, regista

«C’è una trama di luce sotto alle parole di questo libro, che resterà un documento fondamentale per chi in futuro si occuperà di Yoga».
Giulia Calligaro, giornalista, praticante di yoga

«Altamente consigliato a tutti i praticanti di yoga che vogliono entrare più in profondità sul tappetino».
Raquel Fischer Barros, kriyaban, insegnante di yoga e meditazione

«Un canto d’amore all’Hatha Yoga!».
Alberto Vezzani, insegnante di Anusara Yoga® e ideatore di Yogare.eu

Jayadev Jaerschky

Discepolo di Paramhansa Yogananda attraverso Swami Kriyananda, è uno dei principali insegnanti di yoga, meditazione e filosofia di Ananda. Pratica lo Yoga e la meditazione dall'età di 15 anni e... Leggi di più...

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tiziana Acquisto verificato

il nuovo approccio

Sono sempre stata un pò scettica, se approcciarmi allo yoga, perchè dalle mie parti lo praticano nelle palestre, e lo hanno reso più simile al fitness. Questo libro, in maniera chiara e scorrevole, mi ha aperto un nuovo mondo, quello che cercavo da tanto: il giusto mix tra approccio fisico e crescita spirituale

Le 1 recensioni più recenti


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tiziana
Acquisto verificato

il nuovo approccio

Sono sempre stata un pò scettica, se approcciarmi allo yoga, perchè dalle mie parti lo praticano nelle palestre, e lo hanno reso più simile al fitness. Questo libro, in maniera chiara e scorrevole, mi ha aperto un nuovo mondo, quello che cercavo da tanto: il giusto mix tra approccio fisico e crescita spirituale

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