Il Libro del Giusto Peso per Sempre - Libro + CD Audio

Descrizione di Il Libro del Giusto Peso per Sempre - Libro + CD Audio

Basta con gli alimenti proibiti, le rinunce, i sensi di colpa, con il cibo usato come antidoto allo stress, alla rabbia, al vuoto emotivo: occorre innanzitutto perdere peso "mentale" per alleggerirsi di quello corporeo.

L'autrice, tramite i suoi seguitissimi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo i principi della PNL, la Programmazione NeuroLinguistica: in questo libro, attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato, insegna come e perché si formano alcuni comportamenti, e soprattutto come modificarli a nostro vantaggio.

Il CD audio allegato aiuta a rilassarsi e a rafforzare la motivazione.

Basta con gli alimenti proibiti, le rinunce, i sensi di colpa; basta con il cibo usato come antidoto allo stress, alla rabbia e al vuoto emotivo.

L'autrice, tramite i suoi seminari, è la prima trainer in Italia ad avere applicato al recupero di un corretto rapporto con il proprio corpo e al raggiungimento del peso ideale, i principi della PNL (Programmazione neurolinguistica), un approccio psicologico che ha ottenuto risultati in diversi campi.

Con il metodo di Debora Conti - qui spiegato anche attraverso moltissime storie di successo delle persone che lo hanno provato - si impara il funzionamento della mente, si comprende come e perché si formano alcuni comportamenti "non produttivi", e diventa quindi più facile modificarli a proprio vantaggio e ritornare al giusto peso.

Questo libro ti insegnerà a:

• mangiare solo quando hai davvero fame e non per nutrire carenze emotive
• capire il linguaggio della mente: diventerà la tua più potente alleata
• conoscere le sette mosse per tornare al giusto peso, riacquistare il benessere e modellare il tuo corpo
• abbandonare per sempre comportamenti compulsivi, bulimici e anoressici; essere padrona delle tue scelte e dei tuoi comportamenti.

Le vostre recensioni su "Il Libro del Giusto Peso per Sempre - Libro + CD Audio"

Marco

Il libro giusto al momento giusto. Semplice, efficace, dritto al punto.

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Antonella

MERAVIGLIOSO !!!

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Laura

Libro bellissimo, mi ha aperto la mente, non solo rigurado il mio rapporto il cibo, ma mi ha fatto realizzare la mia dipendenza emotiva dalle slot machine e dallo shopping. Mi sta cambiando la vita. Grazie Debora !!!

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ALINA

ottimo

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