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Una sinergia perfetta. Unire i pilastri della zona approfondendone un'aspetto che forse nei testi classici (Dr. Sears, Dott. Perucci, ecc.) è stato affrontato brevemente: LA MEDITAZIONE.
Il libro che vi proponiamo in abbinamento allo stile alimentare La Zona, risponde in maniera chiara ed esauriente ai più comuni quesiti riguardanti la meditazione:che cos'è, quali sono i fraintendimenti più comuni, quali le tecniche, il loro funzionamento, la scelta più adatta per ognuno e come comprendere se si stanno facendo o meno progressi.
Due manuali 'pratici' per iniziare da subito e con le proprie forze, ad affrontare la vita moderna e renderla sana, armoniosa, completa, viva.
Leggi il nostro speciale:
La Dieta a Zona come Stile di Vita