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La Nuova Macrobiotica - Libro

Trasforma la tua dieta e arricchisci mente

Simon G. Brown

Remainder
(3 recensioni3 recensioni)


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Revisione del 24 Novembre 2016 - Il prodotto, avente titolo La Nuova Macrobiotica - Libro, stilato da Simon G. Brown puoi trovarlo in Diete, tratta di Dieta Macrobiotica. Realizzato da Bis Remainder ed edito in data Marzo 2014 , attualmente è in "Non disponibile". Il costo del libro è di € 7,45.

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La Nuova Macrobiotica è la risposta migliore alla tua esigenza, perché ti offre tutte le ricette, i piani alimentari e i consigli necessari per avvicinarti all'alimentazione macrobiotica gradualmente, con soddisfazione e piacere.

Un manuale colorato e facile da consultare che ti permette di iniziare subito un piano alimentare personalizzato: puoi cominciare con una semplice giornata di ambientamento, con tre giornate di purificazione, dieci giorni di dieta rigenerante, fino ad un percorso di guarigione della durata di quattro mesi.

Ogni piano alimentare de La Nuova Macrobiotica ha un obiettivo specifico ed è presentato in modo da farti raggiungere con soddisfazione il risultato desiderato. Per questo i piani, le ricette, i metodi di preparazione e conservazione degli alimenti sono inseriti in un quadro di salute generale, che considera anche gli aspetti psicologici, mentali, fisici e spirituali dell'equilibrio alimentare.

La Nuova Macrobiotica affronta e risolve tutti gli ostacoli quotidiani che finora ti hanno allontanato da uno stile di vita e da un'alimentazione sani.

INDICE

  • Che cos'è la dieta macrobiotica?
  • Cosa rende speciale la macrobiotica?
  • Come usare questo libro

I PRINCIPI DELLA MACROBIOTICA

  • Il cibo è energia
  • Acido e alcalino
  • Sodio e potassio
  • L'indice glicemico
  • La nutrizione

LA MACROBIOTICA E LA SALUTE

  • La macrobiotica per mantenere un buono stato di salute generale
  • Una dieta macrobiotica curativa

LA CUCINA MACROBIOTICA

  • Gli ortaggi
  • Le alghe marine
  • La frutta
  • L'olio
  • I cereali
  • I legumi
  • Noci e semi
  • Gli alimenti fermentati
  • I prodotti di soia
  • Il pesce e i frutti di mare
  • I condimenti

MENÙ MACROBIOTICI

  • Piano alimentare di un giorno
  • Dieta disintossicante di tre giorni
  • Dieta rigenerante di dieci giorni
  • Dieta curativa di quattro mesi
  • Scorciatoie per il mangiar sano
  • Pasti veloci da preparare in dieci minuti
  • Pasti consumati fuori casa
  • Una dieta macrobiotica per tutta la vita

RICETTE MACROBIOTICHE PER TUTTA LA VITA

  • La prima colazione
  • Zuppe
  • Pasti principali
  • Dessert
  • Tè e tisane
EditoreBis Remainder
Data pubblicazioneMarzo 2014
FormatoLibro - Pag 176 - 17x24
Lo trovi in#Dieta Macrobiotica

Simon G. Brown ha adottato lo stile di vita macrobiotico da oltre 25 anni. Nel corso degli anni ’80 è stato allievo di Mishio Kushi, la massima autorità mondiale in materia, diventano in breve... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Noelia

Libro interessante

Libro interessante, l'ho sempre con me, l'ho letto e riletto perchè ha moltissime informazioni sulla macrobiotica, su come consumare gli alimenti. Ha diverse ricette e esempi di alimentazioni giornaliere. Ben fatto, semplice e ricco di nozioni.

Le 3 recensioni più recenti


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giuseppina
Acquisto verificato

interessante libro di ricette e informazioni...

interessante libro di ricette e informazioni utili sugli alimenti e l'energia (yin-yang) in essa accumulata in funzione del tipo .Ma anche il contenuto in minerali e l'indice glicemico degli alimenti. utili consigli su dieta disintossicante, rigenerante , curativa . Lo consiglio a tutti coloro che desiderano cimentarsi con la cucina macrobiotica per iniziare ad alimentarsi in modo sano ed equilibrato.

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Noelia

Libro interessante

Libro interessante, l'ho sempre con me, l'ho letto e riletto perchè ha moltissime informazioni sulla macrobiotica, su come consumare gli alimenti. Ha diverse ricette e esempi di alimentazioni giornaliere. Ben fatto, semplice e ricco di nozioni.

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simona nicoletta
Acquisto verificato

libro scritto molto bene ne ho...

libro scritto molto bene ne ho letto solo una parte ma presto lo finiro' e l 'ho gia regalato ad un amica

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