Gudrun Dalla Via
La Dieta dello Sportivo
I cibi più energetici, le combinazioni alimentari più salutari, gli integratori dietetici naturali
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Descrizione di La Dieta dello Sportivo
Una corretta alimentazione è
alla base di qualsiasi attività
che preveda un elevato sforzo
fisico, un particolare dispendio
di forze.
Questo libro analizza i cibi più energetici,
propone le più salutari combinazioni
alimentari, consiglia gli integratori
dietetici naturali e i principi alimentari
‘individualizzati’, ossia adatti a ciascuno
sport, all’età e allo stato fisico di
chi lo pratica.
Ne risulta una guida assai utile a tutti:
a chi fa attività sportiva per migliorare
la propria salute, all’agonista come
al dilettante della domenica.