La Dieta dello Sportivo

Gudrun Dalla Via

La Dieta dello Sportivo

I cibi più energetici, le combinazioni alimentari più salutari, gli integratori dietetici naturali

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Descrizione di La Dieta dello Sportivo

Una corretta alimentazione è alla base di qualsiasi attività che preveda un elevato sforzo fisico, un particolare dispendio di forze.

Questo libro analizza i cibi più energetici, propone le più salutari combinazioni alimentari, consiglia gli integratori dietetici naturali e i principi alimentari ‘individualizzati’, ossia adatti a ciascuno sport, all’età e allo stato fisico di chi lo pratica.

Ne risulta una guida assai utile a tutti: a chi fa attività sportiva per migliorare la propria salute, all’agonista come al dilettante della domenica.

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