Liliana Buonfino
La Cucina Integrale
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Descrizione di La Cucina Integrale
Leggere questo libro è come intraprendere un grande viaggio nei sapori
e nei profumi che ci offre la natura. La ricca introduzione parte dalla
filosofia dell’alimentazione per soffermarsi sull’aspetto nutrizionale
dei cibi secondo i più moderni principi scientifici, ma tiene in
considerazione anche il contenuto spirituale insito nell’atto di
nutrirsi.
L’obiettivo è accompagnare il lettore a una scelta dei cibi consapevole
in modo che l’atto di cucinare acquisti un significato “nuovo” e si
trasformi in un’azione cosciente e responsabile.
La Cucina Integrale, pubblicato già nel 1973, vanta
numerose ristampe e, nel campo della cucina naturale, è considerato un
“classico”, un precursore da cui sono derivati numerosi movimenti
salutistici. Questa è la nuova edizione riveduta e ampliata sia
nell’introduzione sia nelle ricette.