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La Terapia del Digiuno - Libro

Uno straordinario rimedio naturale per disintossicarsi e ringiovanire

Nicole Boudreau


(10 recensioni10 recensioni)


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Modificato in data 23 Novembre 2016 - Questo prodotto, dal nome La Terapia del Digiuno - Libro, ideato da Nicole Boudreau, è stato inserito nella categoria Medicina alternativa, approfondisce l'argomento Digiuno Terapia. Distribuito da Macro Edizioni e venduto dal Settembre 2014 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Il costo di questo libro è pari a Euro 5,02.

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Il digiuno può essere considerato una vera e propria terapia: uno straordinario metodo per ringiovanire il proprio corpo e disintossicandosi.

Allora ti chiederai:

Cosa si fa quando non si mangia?
E come ci si sente?

Tutte queste sono domande frequenti.

Il corpo possiede i mezzi per rigenerarsi, la vita cellulare è dinamica, si rinnova costantemente e il digiuno stimola questo rinnovamento.

Effettuato a riposo e lontano dallo stress, il digiuno permette all’organismo di digerire ed eliminare le proprie tossine, le proprie cellule e i propri tessuti danneggiati. In questo modo il corpo può disintossicarsi e allo stesso tempo ringiovanire non solo a livello superficiale.

Il libro contiene una serie di consigli pratici per praticare il digiuno in maniera serena e senza complicazioni, nonché la descrizione di tutti gli effetti e le malattie che si possono sconfiggere con questo “rimedio” naturale.

Contiene casi concreti di persone che utilizzato con successo questa antica terapia.

Prefazione
Introduzione

Capitolo 1 – Una pratica millenaria

«L’epidemia di malattie da pancia piena» - Il digiuno: da Pitagora a Gandhi - I precursori del digiuno terapeutico - Il digiuno moderno

Capitolo 2 – Una cura di ringiovanimento

Il corpo si ricicla - Il corpo si guarisce da solo - Il corpo, un ambiente in equilibrio - Il corpo si difende  - Il digiuno: un riposo fisiologico

Capitolo 3 – Una soluzione alla tossiemia

Il nemico numero uno: il nostro stile di vita - Le cause della tossiemia - I danni fisiologici provocati dalle tossine - La tossiemia aumenta - I segni di tossiemia

Capitolo 4 – Una pratica terapeutica

Una terapia naturale  - Un riposo completo del sistema digestivo  - Il dimagrimento e la correzione della ritenzione idrica nei tessuti - L'autolisi delle scorie - Il ringiovanimento fisiologico  - L'innalzamento terapeutico del tasso di zinco nel sangue - Il rafforzamento delle difese immunitarie - La reidratazione cellulare - Un apporto nutritivo adatto ai bisogni dell'organismo  - La prevenzione attiva del cancro  - Gli effetti fisiologici del digiuno

Capitolo 5 – Le reazioni di autolisi

Manifestazioni dell'autolisi - Alcuni esempi di autolisi - L'autolisi è più forte di notte - L'intensità dell'autolisi - I tipi di reazione - Il disturbo: un indice prezioso del nostro stato 

Capitolo 6 – I digiuni si succedono, ma non si assomigliano

A ciascuno le sue ragioni... e le sue reazioni  - Da un digiuno all'altro

Capitolo 7 – Diversi tipi di digiuno

Il digiuno preventivo - Il digiuno terapeutico - Il digiuno settimanale, stagionale o annuale - La dieta a base di frutta - Il momento giusto - I preparativi al digiuno

Capitolo 8 – La fisiologia del digiuno

Digiuno e perdita di peso - Digiuno ed energia - Digiuno e proteine - Digiuno e muscolatura - Digiuno e morbidezza della pelle - Digiuno e cervello - Il digiuno e il complesso cuore-polmoni - Digiuno e fame - Digiuno, vitamine e minerali - Digiuno e oligo-elementi - Digiuno e farmaci - Digiuno e sessualità - Digiuno e stress - Digiuno e morte - Digiuno e riciclo - Digiuno e magrezza - Digiuno e malattie virali - Digiuno ed età

Capitolo 9 – Gli stati psicologici del digiunatore

Cambiamenti e sconvolgimenti - La struttura della personalità - Trasformare l'io rigido - Sentirsi più a proprio agio

Capitolo 10 – La rialimentazione

Un recupero graduale

Capitolo 11 – Dopo il digiuno

Per restare disintossicati - Un’alimentazione sana - La riabilitazione dei vegetali - Il regime ideale - A proposito di quantità… - Le combinazioni alimentari - Alcuni esempi di menu - I condimenti - La moderazione ha un sapore migliore - Riposarsi sufficientemente tutte le notti - Scegliere esercizi fisici stimolanti e non violenti - Evitare il sovraffaticamento - Astenersi da: stimolanti, tabacco, droghe, alcol e medicine - Adottare uno stile di vita appagante

Capitolo 12 – Il digiuno dei tempi moderni

Digiunare al giorno d'oggi - Il digiuno: una medicina? - Le virtù del riposo

Capitolo 13 – E domani?

Contro il digiuno
Un corpo da disinquinare

Bibliografia
Indice analitico

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneSettembre 2014
FormatoLibro - Pag 192 - 11x17 cm
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Digiuno Terapia

Una cura di ringiovanimento 

Quando si digiuna non si mangia, non si fuma e si beve acqua a volontà.

Il digiuno integrale non è un regime ipocalorico, una dieta a base di frutta o una dieta liquida. Non si mangia assolutamente niente.

Può sembrare sorprendente. 
Chi di noi non ha avuto una nonna che diceva: «Mangia, ti fa bene»?

Molte persone credono di ammalarsi se non mangiano.
Ma il digiuno è una terapia!

Perché?

Digiunando, smettiamo di apportare alimenti al corpo, che deve quindi sviluppare un nuovo modo per avere energia per sopravvivere. La sua strategia è rivolgersi alle riserve: ispeziona tutti i tessuti per inventariare grassi, proteine, vitamine e minerali di riserva che può usare senza farsi del male.

Elenca e distrugge i tessuti usurati, danneggiati o in eccesso, riciclando le parti riutilizzabili ed eliminando quelle nocive. Questo processo viene chiamato autolisi. I tessuti distrutti sono sostituiti da tessuti nuovi creati dall’organismo stesso. Chi dice autolisi dice dunque ringiovanimento.

Insomma, il corpo “si mangia da solo”, per rigenerarsi.

È un processo sorprendente, ma inevitabile. Il nostro corpo non potrebbe produrre tessuti nuovi senza prima eliminare quelli danneggiati. Ma la cosa migliore è che il corpo ricicla i componenti nutrendosene. Un ottimo esempio di riciclo ecologico!

Secondo Christian de Duve, premio Nobel per la biologia:

«L’autofagia [l’autolisi; N.d.A.] resta una risposta cellulare primordiale alla carenza di nutrimento nella maggior parte degli organismi attuali, nei quali è stimolata da ormoni come il glucagone. […] Ma è evidente che la necessità di sostenersi non basta a spiegare il rinnovamento continuo e intenso dei costituenti cellulari […] Grazie al rinnovamento, le cellule sostituiscono continuamente i loro componenti con altri appena sintetizzati, realizzando così qualcosa di molto vicino alla giovinezza eterna».

Il corpo a digiuno si dedica al rinnovamento. Inoltre, il digiuno accelera la pulizia dei vasi sanguigni, delle cellule e dell’ambiente nel quale queste nuotano (l’ambiente interstiziale). Il grasso, gli scarti, i cristalli di acido urico e i residui vengono digeriti dalle cellule e riciclati. Le tossine non riciclabili vengono semplicemente eliminate.

Insomma, il digiuno è una seduta intensiva di riparazione e depurazione dell’organismo.

Nella nostra vita assimiliamo cibo regolarmente. Digiunando, il corpo disassimila e investe le sue energie nel rinnovo e nella riparazione di tutte le funzioni biologiche. Il digiuno fa dunque da contrappeso al sovraffaticamento della vita moderna. Il riposo assicura il riequilibrio del nostro metabolismo.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Una cura di ringiovanimento - Estratto da "La Terapia del Digiuno" - Libro di Nicole Boudreau

Nicole Boudreau è biologa e supervisionatrice di digiunatori in appositi centri e cliniche del digiuno. Ormai nota divulgatrice di questo tema è riuscita a unire la pratica alla teoria, fondando... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Silvia

Teoria comprovata che ormai è ben...

Teoria comprovata che ormai è ben nota dato che ne parla liberamente anche il professor Veronesi il quale dichiara di praticarlo regolarmente. Credo che sia un libro da leggere perché aiuta a prendere atto di un nuovo modo di vedere le cose che riguarda l'uomo moderno e il suo stile di vita. Penso che inizialmente ci si possa spaventare all'idea di metterlo in pratica, ma è più semplice di ciò che sembra. In effetti oggi non si muore di fame, e un po' di digiuno è facilmente affrontabile, molto più di quello che si pensi. Questo, come gli altri libri della stessa catena come Disintossicati e ritrova la salute in 11 giorni sono davvero utili e seri. Se non si è ancora pronti a passare dalla teoria ai fatti, aiutano molto a prendere coscienza di nuovi modi di curarsi.

Le 10 recensioni più recenti


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filomena
Acquisto verificato

UTILE

UTILE MA AVREI VOLUTO MAGGIORI NOTIZIE

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Silvia

Teoria comprovata che ormai è ben...

Teoria comprovata che ormai è ben nota dato che ne parla liberamente anche il professor Veronesi il quale dichiara di praticarlo regolarmente. Credo che sia un libro da leggere perché aiuta a prendere atto di un nuovo modo di vedere le cose che riguarda l'uomo moderno e il suo stile di vita. Penso che inizialmente ci si possa spaventare all'idea di metterlo in pratica, ma è più semplice di ciò che sembra. In effetti oggi non si muore di fame, e un po' di digiuno è facilmente affrontabile, molto più di quello che si pensi. Questo, come gli altri libri della stessa catena come Disintossicati e ritrova la salute in 11 giorni sono davvero utili e seri. Se non si è ancora pronti a passare dalla teoria ai fatti, aiutano molto a prendere coscienza di nuovi modi di curarsi.

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Stefano
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Questo testo

Questo testo, visto che costa anche poco, è ottimo per chi si avvicina per la prima volta all'argomento "digiuno alimentare". Contiene tutte le informazioni basilari per affrontare questa metodica terapeutica in tutta sicurezza e rende bene l'idea degli enormi vantaggi per la salute che tale pratica comporta. Consiglio vivamente questo libro a tutti coloro a cui sta a cuore la propria salute e vogliono ottenerla con un rimedio naturale, inusuale e senza spendere soldi. Stefano

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Riccardo
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Personalmente ho trovato questo libro molto...

Personalmente ho trovato questo libro molto interessante ed istruttivo. Vista la mia corporatura snella non avevo mai preso in considerazione la possibilità di digiunare per migliorare la mia salute: la lettura di questo libro è stata dunque il mio primo approccio all'argomento. Al di la dei racconti delle esperienze dei singoli digiunatori, ho trovato il libro conciso e zeppo di utili informazioni. Da non fumatore convinto ho appreso con gioia la nozione che con il digiuno è facile smettere di fumare, d'ora in poi informerò della cosa i pochi fumatori che conosco. La nozione più importante che ho appreso dal libro è che se lasciato a digiuno, a riposo e senza stress il corpo umano inizia un processo di autolisi con il quale si ripara da solo. Per le persone magre come me è forse più opportuno un digiuno breve (3 giorni) o semplicemente un periodo in cui ci si alimenta solo con succhi freschi di frutta e verdura. Inoltre ho appreso l'importanza di masticare bene e di mangiare pasti semplici per facilitare la digestione e permettere al nostro intestino di estrarre tutto il nutrimento dal cibo.

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Eden
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nonostante abbia letto diversi libri sul...

nonostante abbia letto diversi libri sul digiuno, questo libretto , non troppo impegnativo, è una utile e gradevole lettura. Lo consiglio a chi è interessato all'argomento, ma anche a chi ne ha già una certa familiarità. Alcuni spunti e punti di vista sono originali e interessanti.

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nadia
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Si tratta di un tascabile e...

Si tratta di un tascabile e come tale direi che è ben fatto, in particolare per chi è al suo primo approccio con informazione sul digiuno. Oltre a spiegare perchè, come e cosa comporta seguire un digiuno (l'ho fatto personalmente per circa una decina di giorni in settembre e lo consiglio...ovviamente con le dovute accortezze e attenzioni...), segue da vicino l'evoluzione di qualche paziente in modo da dare un'idea più precisa di come ci si può sentire. Devo però dire che avendo già letto in precedenza, della stessa autrice," Il digiuno per la propria salute", questo manuale mi è parso un "bignami" dell'altro... OTTIMO per chi desidera avere un'inizio di nozioni abbastanza completo.

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RENATO
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Avendo letto i libri sul digiuno...

Avendo letto i libri sul digiuno del Dr. Shelton e del Dr. Ehret, questo libricino mi è sembrato un qualcosa di introduttivo, adatto per i ragazzi delle scuole medie. Comunque gradevole e credo che possa incoraggiare chi non ha mai provato questa esperienza. Costa anche pochissimo.

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Tommaso
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Questo libro ha rappresentato per me...

Questo libro ha rappresentato per me il primo approccio ad informazioni fuori dai soliti schemi per affrontare problematiche alimentari e di salute. Un invito a provare la terapia anche per pochi gironi e scoprire come ci si può disintossicare con il gesto più semplice, il digiuno. Un modo diverso ed intelligente per confrontarsi con il cibo e rispettare il proprio corpo.

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ANDREA
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sono rimasto deluso dal libro

sono rimasto deluso dal libro, praticamente una pubblicità ai centri di digiuno, non spiega come poter gestire il digiuno in autonomia e corredato da esperienze di persone scrite in modo romanzesco che allungano il brodo senza dare molta sostanza concetti molto basilari e poco approfonditi.

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alessia

ottimo libro

ottimo libro, prezioso per chi si avvicina all'argomento per la prima volta. sul digiuno ad acqua (per esperienza) aggiungo che è veramente il sistema migliore per purificarsi. a causa di una marea di disinformazioni e il tanto fiorente business degli integratori purtroppo nessuno dice alle persone che il corpo umano ha una sorprendentemente perfetta capacita di purificare se stesso da solo... basta dargli possibilita. provate, provate per credere!! difficile soltanto all'inizio ma ne vale la pena

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