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La Scienza della Giovinezza - Libro

Come ridurre età biologica peso e stress

Margherita Enrico


(5 recensioni5 recensioni)


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Aggiornato in data 01 Dicembre 2016 - Il volume, denominato La Scienza della Giovinezza - Libro, realizzato da Margherita Enrico, è stato inserito nella categoria Alimentazione e cucina, ha come oggetto Ricette per la salute. Realizzato dalla casa editrice Sperling & Kupfer e pubblicato nel mese di Settembre 2014 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo è pari a € 9,90.

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Direttamente dai laboratori più all'avanguardia i segreti per un'eterna giovinezza.

Il colesterolo non e' un nemico, anzi.

La dieta ormonale, quella per la mente, l'alimentazione antiossidante: scegliete voi come perdere chili, guadagnare anni di vita.

Come restare giovani fin da giovani.

Basta Capelli bianci (senza usare la tinta).

La novità è sconvolgente: oggi non solo è possibile bloccare l'invecchiamento, si può addirittura invertirne il processo. Ma, ci dice la scienza, bisogna agire il prima possibile, senza aspettare che i segni del deterioramento si accumulino. A ogni età possiamo attivare misure preventive e «rigenerative» che riguardano il modo di alimentarci, lo stile di vita, l'equilibrio ormonale, utili a preservare salute, forza e giovinezza.

Possiamo ridurre rughe e chili, riportare i capelli bianchi al loro colore originale (senza tinta!), ritrovare l'energia (anche sessuale), far regredire le malattie. Come riconoscere allora i primi segni di decadimento – attenzione, perché cominciano già dopo i 25 anni... – e soprattutto come intervenire evitando la chirurgia plastica?

Margherita Enrico ha raccolto gli studi più recenti e autorevoli della ricerca mondiale e finalmente li ha resi accessibili a tutti: decine di suggerimenti applicabili nella vita quotidiana che rischiavano di restare chiusi nei laboratori per qualche anno ancora. Alimentazione, tecniche mentali, attività fisica e integratori sono i potentissimi strumenti che questo libro mette nelle nostre mani.

Cominciamo da subito a diventare giovani!

APPROFONDIMENTI

"La mia vita di ricercatore mi ha condotto a pensare che la mancanza di conoscenza è uno dei più grossi freni alla conquista della salute. Margherita Enrico raccoglie qui per la prima volta e in modo accessibile a tutti le ultime strategie antinvecchiamento messe a punto dalla ricerca scientifica. Ricco di consigli e indicazioni innovative, questo libro è un aiuto concreto per chi vuole cambiare stile, modo e qualità di vita e affrontare l'inesorabile avanzare del tempo in salute e piena forma psicofisica."

Luc Montagnier - Premio Nobel per la Medicina


Prefazione

Introduzione - Il segreto della longevità

  1. Le strategie per restare giovani
  2. I segnali che ci aiutano
  3. Il cuore della longevità
  4. Quando il corpo si ribella
  5. L'equilibrio che fa restare giovani
  6. Una guerra che possiamo vincere
  7. Come invecchiare restando attraenti
  8. Restare giovani rigenerando la mente e lo spirito
  9. Piccolo manuale antiaging
EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneSettembre 2014
FormatoLibro - Pag 223 - 12,5x19,5
Lo trovi in#Ricette per la salute
Margherita Enrico

Margherita Enrico, giornalista, autrice televisiva e scrittrice, collabora con il Giornale. Ha lavorato per la Repubblica, la Rai e diversi settimanali. Autrice di numerosi libri, per Sperling... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


claudia Acquisto verificato

Ottimo libro

Ottimo libro, riepiloga e riordina un po le regole essenziali antiage , offrendo notizie innovative sull'alimentazione, stile di vita,attiivita' fisica e cerebrale. É un libro ricco di notizie veritiere e documentate, di medicina allopatica e naturopata,per chi ha sete di sapere sull' argomento, soddisfa appieno il lettore. Da leggere !

Le 5 recensioni più recenti


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nadia
Acquisto verificato

Esattamente come l'autrice

Esattamente come l'autrice, sono ogni giorno sempre più convinta, che per ognuno di noi è fondamentale imparare ad avere cura di noi stessi, della nostra salute. Solo diventando consapevoli e responsabili potremo godere di grande benessere. Ed ecco che informazioni sulle bevande, sui cibi sì e quelli no, sugli integratori, sugli antiossidanti e sull'effetto che questi hanno sul nostro organismo e quindi direttamente sulla nostra salute, sono assolutamente da apprendere. Così come per allentare lo stress che viviamo. Ci sono anche test, consigli e schemi per chiarire meglio i concetti. Imparare ad ascoltare il nostro corpo e sperimentare un po' per fare le scelte in armonia con ciò che sentiamo, insomma...consapevolezza....

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claudia
Acquisto verificato

Ottimo libro

Ottimo libro, riepiloga e riordina un po le regole essenziali antiage , offrendo notizie innovative sull'alimentazione, stile di vita,attiivita' fisica e cerebrale. É un libro ricco di notizie veritiere e documentate, di medicina allopatica e naturopata,per chi ha sete di sapere sull' argomento, soddisfa appieno il lettore. Da leggere !

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Claudia
Acquisto verificato

Un buon libro che lascia molto...

Un buon libro che lascia molto spazio per gli approfondimenti. Elogia la frutta e la verdura ma poi cade sul pesce, che consiglia perché anche il palato ha la sua parte. In quanto vegana e filo-igienista non approvo il consumo di pesce e degli integratori, ma per il resto dà buone informazioni e ottimi consigli, come quello per migliorare la situazione dei capelli e della pelle.

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donatella
Acquisto verificato

Libro interessante ricco di spunti e...

Libro interessante ricco di spunti e di suggerimenti utili da seguire. Lo consiglio.

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SUSANNA
Acquisto verificato

Il libro è indubbiamente interessante e...

Il libro è indubbiamente interessante e utile. Mi lascia perplessa il fatto che proponga di sostituire le varie ricette proposte con le barrette di cui l'autrice è indubbiamente una distributrice. C'è per caso sotto un business?

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