Dettagli
Questo libro affronta l'argomento della salute di chi fuma dedicando ampio spazio soprattutto al tema della prevenzione delle malattie causate dall'uso del tabacco.
Il volume si articola in:
- una sezione introduttiva, dall'esplicito titolo 'Conoscere i rischi', che descrive i danni procurati dal fumo sull'organismo;
- un'ampia
trattazione, intitolata 'Limitare i danni', ricca di suggerimenti
sull'alimentazione (che il fumatore dovrebbe seguire per depurare
l'organismo), sull'attività fisica (indispensabile per ostacolare gli
esiti del fumo in particolar modo sugli apparati cardiocircolatorio e
respiratorio), sui rimedi naturali per combattere disturbi quali
irritazione alla gola, tosse, bruciore di stomaco ecc.;
- un'ultima sezione per chi decide di smettere di fumare, corredata anche di una dieta.