La Quiete

Descrizione di La Quiete

Immaginate un luogo nel quale i rumori e le tensioni del mondo moderno non possono turbarvi in alcun modo. Dove qualunque cosa succeda attorno a voi, avrete sempre il tempo per respirare. Quel posto esiste, ed è la Quiete. Uno spazio intcriore che si raggiunge attraverso la meditazione e nel quale otterrete mente serena, lucidità di pensiero, sollievo ed equilibrio emotivo.

Un privilegio riservato a pochi santoni che vivono da eremiti in cima a una montagna inaccessibile? Tutt'altro! Come ci insegna in questo libro il celebre "guru" australiano della calma, l'obiettivo è raggiungibile da chiunque.

In queste pagine Wilson parte dal confronto di pratiche tradizionali del buddhismo, dello yoga e della meditazione trascendentale, per arrivare a una sua personale teoria secondo cui in soli 13 minuti - il tempo necessario per preparare e bere una tazza di té - possiamo raggiungere uno stato mentale di grande benessere fisico e spirituale.

Un metodo di meditazione alla portata di tutti, efficace, rapido, capace di illuminare il lettore attraverso i gesti della vita quotidiana.