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La Nuova Macrobiotica - Libro

Crea la tua dieta personalizzata per una giornata... o per tutta la vita! - Contiene 80 ricette deliziose

Simon G. Brown

Nuova ristampa
(4 recensioni4 recensioni)


Prezzo: € 12,50


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Aggiornato il 24 Novembre 2016 - Questo prodotto, intitolato La Nuova Macrobiotica - Libro, redatto da Simon G. Brown che trovi nella categoria Alimentazione e cucina e si trova nella sottocategoria Alimentazione e Salute. Prodotto dalla casa editrice Macro Edizioni e distribuito dal mese di Novembre 2013 , è in stato di "Disponibilità: Immediata". Il costo di Euro 12,50.

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La Nuova Macrobiotica

Trasforma la tua dieta e arricchisci mente, corpo e spirito

Desideri mangiare sano senza passare troppo tempo in cucina e senza stress? La Nuova Macrobiotica è la risposta migliore alle tue esigenze perché ti offre tutte le ricette, i piani alimentari e i consigli necessari per avvicinarti all’alimentazione macrobiotica gradualmente, con soddisfazione e piacere.

Un manuale colorato e facile da consultare che ti permette di iniziare subito un piano alimentare personalizzato.

Ogni piano alimentare de La Nuova Macrobiotica ha un obiettivo specifico ed è presentato in modo da farti raggiungere con soddisfazione il risultato desiderato. Per questo i piani, le ricette, i metodi di preparazione e conservazione degli alimenti sono inseriti in un quadro di salute generale, che considera anche gli aspetti psicologici, mentali, fisici e spirituali dell’equilibrio alimentare.

Alcuni dei temi del libro:

  • Macrobiotica per un giorno
  • Disintossicarsi in 3 giorni
  • Rigenerarsi in 10 giorni
  • Curarsi in 4 mesi
  • Pasti veloci in 10 minuti
  • Cosa mangiare fuori casa
  • Oltre 800 ricette

La Nuova Macrobiotica affronta e risolve tutti gli ostacoli quotidiani che finora ti hanno allontanato da uno stile di vita e da un’alimentazione sani. Ora hai tutto quello che ti serve per trasformare la tua dieta, nutrire la mente, il corpo e lo spirito!

Cosa aspetti?

Inizia a sfogliare… e a cucinare!

Indice

Prefazione
Introduzione
Che cos’è la dieta macrobiotica?
Cosa rende speciale la macrobiotica?
Come usare questo libro

I PRINCIPI DELLA MACROBIOTICA
Il cibo è energia
Acido e alcalino
Sodio e potassio
L’indice glicemico
La nutrizione

LA MACROBIOTICA E LA SALUTE
La macrobiotica per mantenere un buono stato di salute generale
Una dieta macrobiotica curativa

LA CUCINA MACROBIOTICA
Gli ortaggi
Le alghe marine
La frutta
L’olio
I cereali
I legumi
Noci e semi
Gli alimenti fermentati
I prodotti di soia
Il pesce e i frutti di mare
I condimenti

MENÙ MACROBIOTICI
Piano alimentare di un giorno
Dieta disintossicante di tre giorni
Dieta rigenerante di dieci giorni
Dieta curativa di quattro mesi
Scorciatoie per il mangiar sano
Pasti veloci da preparare in dieci minuti
Pasti consumati fuori casa
Una dieta macrobiotica per tutta la vita

RICETTE MACROBIOTICHE PER TUTTA LA VITA
La prima colazione
Zuppe
Pasti principali
Dessert
Tè e tisane

Ringraziamenti
Indice dei nomi
Notizie e curiosità sui alcuni termini in uso nella cucina macrobiotica

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2013
FormatoLibro - Pag 176 - 17x24
Lo trovi in#Ricette per la salute #Dieta Macrobiotica #Alimentazione e Salute

Simon G. Brown ha adottato lo stile di vita macrobiotico da oltre 25 anni. Nel corso degli anni ’80 è stato allievo di Mishio Kushi, la massima autorità mondiale in materia, diventano in breve... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


LANFRANCA Acquisto verificato

Il libro è molto valido

Il libro è molto valido, bene le spiegazioni sull'alimentazione, ho trovato diverse ricette che ho già messo in pratica. In più, mi sono iscritta e tutte le settimane ricevo nuovi suggerimenti su come mangiare meglio

Le 4 recensioni più recenti


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marialaura
Acquisto verificato

Troppo estremo per me

Troppo estremo per me

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LANFRANCA
Acquisto verificato

Il libro è molto valido

Il libro è molto valido, bene le spiegazioni sull'alimentazione, ho trovato diverse ricette che ho già messo in pratica. In più, mi sono iscritta e tutte le settimane ricevo nuovi suggerimenti su come mangiare meglio

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Sonja
Acquisto verificato

Buon libro ma più adatto a...

Buon libro ma più adatto a chi è già avvezzo alla macrobiotica....per me che parto da zero e che ho abitudini alimentari molto sbagliate ho utilizzato internet per integrare le conoscenze! Comunque tutto sommato è un buon libro.

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virgilia mariana
Acquisto verificato

UN LIBRO BELLISSIMO

UN LIBRO BELLISSIMO,HO SCOPERTO TANTISSIME COSE NUOVE.

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