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La Forza è la Nuova Bellezza - Libro

Scopri la tua vera bellezza, mangia sano, esalta le tue potenzialità

Lindsey Vonn



Prezzo di listino: € 16,00
Prezzo: € 13,60
Risparmi: € 2,40 (15 %)


Update del 10 Novembre 2016 - Questo prodotto ha come titolo La Forza è la Nuova Bellezza - Libro, di Lindsey Vonn, ha come tema Erboristeria e Rimedi Naturali e nello specifico approfondisce il tema Cura del corpo. Dato alle stampe da Red Edizioni in data Gennaio 2017 , attualmente è in "Non disponibile". Il prezzo è di Euro 13,60.

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Il primo libro della campionessa di sci americana Lindsey Vonn, una delle protagoniste assolute dello sci femminile nel mondo!

"Ho impiegato 31 anni per sentirmi in pace con il mio corpo e con ciò che sono; ora che ci sono riuscita, voglio condividerlo con voi fan"

Una sciatrice dalla personalità straordinaria. La forza di Lindsey Vonn non deriva solo dall’agonismo, ma dalla grandissima capacità di rialzarsi e tornare sorprendentemente a vincere dopo ogni infortunio. Per questo è tanto ammirata!

Un’icona sexy. Una ragazza che non passa inosservata… Con il suo stile è diventata una vera pioniera del make up tra le colleghe, prima di lei sempre acqua e sapone. Grande fan del trucco e del fashion, Lindsey Vonn è sempre perfetta, sia al termine delle gare, sia quando partecipa agli eventi mondani.

In questo libro:

  • come diventare più tonici e muscolosi senza contare rigidamente le calorie, senza abbandonare i carboidrati e senza seguire un regime alimentare troppo severo;
  • un piano alimentare che esclude i prodotti industriali e i cibi raffinati e privilegia gli alimenti integrali;
  • ricette di colazioni, pranzi e cene per diminuire la massa grassa e aumentare i muscoli;
  • numerose attività per trovare quella più adatta a sé e costruire il proprio piano di allenamento;
  • come muoversi di più durante la giornata;
  • come combinare lavoro aerobico e lavoro anaerobico, facendo un allenamento a circuito;
  • 65 esercizi di potenziamento per diventare più forte, con indicazioni step by step;
  • 9 circuiti di 30 minuti di allenamento che si possono fare ovunque;
  • una beauty routine quotidiana di trucco, cura della pelle e dei capelli

"È molto meglio scegliere di impegnarsi per diventare più forte (fisicamente e di conseguenza mentalmente), più tonica e più muscolosa, piuttosto che impazzire per diventare più magra; è molto meglio scegliere di mangiare sano piuttosto che mangiare di meno!"

"Se decidi di diventare più forte, ti troverai anche a compiere un viaggio che ti condurrà a una vera e propria trasformazione aumenterà la fiducia in te stessa e nelle tue capacità e sarai in grado di raggiungere qualunque obiettivo ti porrai."

"Non avere paura di metter su un po’ di muscoli, perché, per esperienza personale, posso affermare che magari si pesa un po’ di più, ma si indossa una taglia d’abito in meno."

"Il punto di forza più grande, potente e duraturo che tu possa costruire è l’amore verso di te. Se impari ad amare te stessa, sarai bella dentro e fuori per sempre, anche se gli anni passano e il tuo corpo cambia."

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2017
FormatoLibro - Pag 256 - 16,5 x 21 cm
Lo trovi in#Cura del corpo
Lindsey Vonn

Lindsey Vonn è una sciatrice alpina statunitense. Vanta il record assoluto di vittorie in Coppa del Mondo femminile, 76. Leggi di più...


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