Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Altri clienti hanno acquistato anche...



La Dieta Yoga - Libro

Dimagrire e tonificarsi con le posizioni e le ricette del rivoluzionario metodo YogaLean®

Beth Shaw



Prezzo: € 17,00


Aggiungi ai preferiti
  • Quantità disponibile

    Solo 2 disponibili: affrettati!
  • Disponibilità: Immediata

    Ordina entro 7 ore 34 minuti.
    Consegna stimata: Lunedì 12 Dicembre
  • Guadagna punti +34

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Modificato il 18 Novembre 2016 - Il volume, dal nome La Dieta Yoga - Libro, il cui autore è Beth Shaw puoi trovarlo in Tecniche e Discipline per il Corpo, approfondisce l'argomento Libri sullo Yoga. Redatto dalla casa editrice Sperling & Kupfer ed edito in data Settembre 2015 , è in stato di "Disponibilità: Immediata". L’importo è Euro 17,00.

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

SPEDIZIONE GRATUITA

per ordini superiori ai 29 € in tutta l'Italia

CONTRASSEGNO GRATUITO

Puoi pagare comodamente in contanti

RESO GRATUITO

Hai 15 giorni di tempo per rendere l'articolo

Raggiungere l'armonia di corpo e spirito non è mai stato così semplice!

Snelli, flessuosi, tonici con il programma che unisce la saggezza millenaria dello yoga e i moderni principi nutrizionali.

La nuova frontiera del controllo del peso passa per un approccio rivoluzionario che unisce potenti strumenti naturali: focalizzazione mentale, cibo che riattiva il corpo e movimento consapevole.

La dieta yoga, basata sul metodo YogaLean® messo a punto dall'autrice esperta a livello internazionale, raggiunge risultati straordinari con un percorso olistico composto da: posizioni yoga che risvegliano il metabolismo e aumentano energia ed equilibrio; tecniche depurative e gustose ricette bruciagrassi; facili meditazioni di dieci minuti per ridurre lo stress (e i suoi effetti sul peso); tecniche respiratorie che potenziano il sistema immunitario e hanno un effetto antiaging.

Davanti a un piano d'attacco così completo il corpo si rimodella, si tonifica, si assottiglia in totale salute e per sempre, senza il rischio di riprendere i chili di troppo. Inoltre, a livello emotivo, poiché il corpo crede a ciò cui crede la mente, nutrirete in modo diverso e benefico il vostro spirito attraverso i quattro sentieri dello yoga che compongono questo programma.

Prefazione di Pamela M. Peeke 

Introduzione. Che cos’è lo YogaLean

Parte prima
Il potere dello YogaLean

1. L’obiettivo dello YogaLean 

2. Come sviluppare la consapevolezza snella

3. Fare spazio 

4. Il potere del respiro 

5. Il tipo corporeo 

Parte seconda
Acquisire la consapevolezza snella

6. Lo yoga per un corpo snello

7. Trovare il cuore della pace. La meditazione 

8. Cardio-training e pesi

9. Mangiare snello
10. Programma rapido settimanale con le ricette YogaLean

11. Karma yoga, scopo superiore e generosità 

Appendice A

Appendice B 

Ringraziamenti

Bibliografia

EditoreSperling & Kupfer
Data pubblicazioneSettembre 2015
FormatoLibro - Pag 330 - 14x21 cm
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Libri sullo Yoga

Che cos'è lo YogaLean®

Ho registrato la denominazione YogaLean nel 2002, più o meno nello stesso periodo in cui ho cominciato a riflettere a fondo sul fisico delle persone con cui avevo a che fare. Com’era possibile che alcune avessero raggiunto il peso forma «ideale», mentre altre, che avevano uno stile di vita analogo, ne erano ben lontane? Perché queste ultime avevano completamente perso il controllo del loro peso? Quali sono i fattori che determinano la differenza tra uno stile di vita sano e uno non sano?

In questo libro intendo proprio rispondere a tali interrogativi, e in particolare analizzare la nostra complessiva mancanza di consapevolezza, suggerendo come assumere il controllo della quotidianità prima che la situazione degeneri nel sovrappeso, o che le abitudini più malsane si radichino. Il programma che vi propongo è semplice, pratico, diretto e garantisce risultati certi, indipendentemente dalle vostre attuali scelte e consuetudini.

Per continuare a leggere, clicca qui: >Che cos'è lo YogaLean® - Estratto dal libro "La Dieta Yoga" di Beth Shaw

Beth Shaw  è esperta da oltre vent'anni di yoga e fitness, è l’ideatrice del metodo YogaFit® e autrice di diversi libri di successo. Vive a Beverly Hills, in California. Leggi di più...

Prodotti correlati



nessuna recensione

Scrivi per primo una recensione
Scrivi una recensione

Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste