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La Dieta Italiana dei Gruppi Sanguigni - Libro

Il nuovo metodo personalizzato per perdere peso, disintossicarsi e tonificarsi

Roberto Mazzoli, Emma Muracchioli


(10 recensioni10 recensioni)


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Aggiornamento del 21 Novembre 2016 - Il testo, intitolato La Dieta Italiana dei Gruppi Sanguigni - Libro, dell'autore Roberto Mazzoli, Emma Muracchioli puoi trovarlo nella categoria Diete, in particolare tratta di Dieta Gruppo Sanguigno. Pubblicato da Pickwick e edito nel mese di Aprile 2014 , è attualmente in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo attuale è di € 10,90.

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Ognuno dei quattro gruppi sanguigni presenta caratteristiche specifiche che incidono sul sistema immunitario, il metabolismo, le reazioni dell'organismo ai diversi alimenti, all'attività fisica e all'invecchiamento.

Gli studi del dott. Peter D'Adamo hanno confermato che per ciascun gruppo ci sono cibi ideali (che possiamo consumare quotidianamente), cibi tollerati (che vanno testati) e cibi sfavorevoli (da assumere in piccole dosi o da evitare del tutto perché possono creare allergie, intolleranze, disturbi e patologie). La dieta dei gruppi sanguigni, creata oltre vent'anni fa, è una delle più efficaci e longeve sul mercato, non solo perchè garantisce una perdita di peso senza controindicazioni, ma anche perchè contribuisce al raggiungimento del benessere "totale", fisico e mentale.

Roberto Mazzoli ha appreso negli USA la teoria di Peter D'Adamo e l'ha rielaborata con le ultimissime ricerche in un programma in 5 fasi, modellato sulla realtà italiana e testato su migliaia di pazienti. Ognuno troverà consigli e avvertenze sui cibi da privilegiare e su quelli da evitare a seconda del gruppo di appartenenza. Ma non solo: il metodo è personalizzato a seconda dell'età, del tipo di attività fisica e dello stile di vita, con indicazioni sul tipo di attività fisica e sullo stile di vita ottimali, con un conseguente potenziamento degli effetti antiaging.

Emma Muracchioli ha sapientemente integrato ogni suggerimento tenendo conto della ricchezza della nostra cucina e di quanto sia fondamentale godere del cibo – anche all'interno di un programma alimentare – sfruttandone tutti i benefici emotivi e psicologici.

A seconda del tuo gruppo sanguigno scopri come:

  • perdere peso velocemente
  • scegliere e associare gli alimenti per prevenire malattie, allergie e intolleranze
  • disintossicarti, depurarti e combattere l'acidità
  • ridurre le rughe e tonificare il corpo, aumentando la massa muscolare, riducendo la cellulite, smaltendo il grasso addominale
  • individuare i cibi che ti fanno ingrassare, ti creano problemi digestivi, ritenzione idrica, mal di testa, ti fanno sentire spossato, appesantito (fai il test!)
  • costruire con facilità menu gustosi che rispondono alle esigenze dei gruppi sanguigni di tutta la famiglia
  • controllare gli aspetti ormonali con il cibo (fai il test!)
  • seguire un programma di alimentazione, attività fisica e approccio motivazionale su misura per te
EditorePickwick
Data pubblicazioneAprile 2014
FormatoLibro - Pag 370 - 12,5x19,5
Lo trovi in#Dieta Gruppo Sanguigno
Roberto Mazzoli

Roberto Mazzoliè nato a Mantova nel 1940.Laureato in "Scienze e Tecnologie del Fitness e dei Prodotti della Salute", "Scuola di Scienze del Farmaco e dei Prodotti della Salute", (UNICAM).... Leggi di più...

Emma Muracchioli

Emma Muracchioli vive a Milano, e lavora nel vasto campo dell'editoria. Ha al suo attivo diverse pubblicazioni in ambito saggistico e ha collaborato alla stesura di numerosi testi... Leggi di più...

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Riccardo Acquisto verificato

Ho sempre sospettato per evidenza empirica...

Ho sempre sospettato per evidenza empirica che alcuni cibi fossero meno adatti a me di altri: quando mangiavo i cibi che mi piacevano (frutta e verdura fresca, carne, pesce, cioccolato fondente e crostacei, sono un gruppo Zero) ne traevo un maggior vigore, mentre altri cibi che mi lasciavano indifferente a livello gustativo (formaggi e pasta se non condita con un buon sugo) tendevano a lasciarmi un po' stanco ed appesantito. Tuttavia non avevo una buona ragione per evitarli, per cui quando mi venivano proposti in famiglia o in incontri con gli amici finivo per mangiarli lo stesso, per poi arrovellarmi il cervello per capire perché ero sempre stanco pur seguendo un regime alimentare attento e facendo attività fisica regolarmente. Questo libro mi ha fornito una preziosa guida informativa agli alimenti adatti alla mia fisionomia. Volendo proprio trovare il pelo nell'uovo 350 pagine sono tante, ma dal mio punto di vista lo sforzo richiesto dallo studio di questo libro è stato ripagato.

Le 10 recensioni più recenti


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Riccardo
Acquisto verificato

Ho sempre sospettato per evidenza empirica...

Ho sempre sospettato per evidenza empirica che alcuni cibi fossero meno adatti a me di altri: quando mangiavo i cibi che mi piacevano (frutta e verdura fresca, carne, pesce, cioccolato fondente e crostacei, sono un gruppo Zero) ne traevo un maggior vigore, mentre altri cibi che mi lasciavano indifferente a livello gustativo (formaggi e pasta se non condita con un buon sugo) tendevano a lasciarmi un po' stanco ed appesantito. Tuttavia non avevo una buona ragione per evitarli, per cui quando mi venivano proposti in famiglia o in incontri con gli amici finivo per mangiarli lo stesso, per poi arrovellarmi il cervello per capire perché ero sempre stanco pur seguendo un regime alimentare attento e facendo attività fisica regolarmente. Questo libro mi ha fornito una preziosa guida informativa agli alimenti adatti alla mia fisionomia. Volendo proprio trovare il pelo nell'uovo 350 pagine sono tante, ma dal mio punto di vista lo sforzo richiesto dallo studio di questo libro è stato ripagato.

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Rosanna

Questo è stato il libro che...

Questo è stato il libro che ho comprato a mia cugina per il suo compleanno, visto che lei è motlo interessata sull'argomento e finora si era solo organizzata a reperire info incomplete via internet. Che dire, è stata in brodo di giuggiole quando l'ha scartato, evidenemente ho saputo azzeccare il regalo :-D Ottimo!

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Stefania
Acquisto verificato

Mi è stato molto utile conoscere...

Mi è stato molto utile conoscere gli alimenti più adatti a me e quelli sfavorevoli tra l'altro coincidono con i risultati del vegatest che ho fatto dalla nutrizionista. Seguendo queste indicazioni riesco a mangiare di tutto anche se in proporzioni diverse adeguate al mio organismo

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Rosanna
Acquisto verificato

Ottimo

Ottimo, da acquistare sicuramente. è un libro piacevole da leggere e chiaro

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Daniela
Acquisto verificato

Il cibo è molto importante per...

Il cibo è molto importante per la nostra saluta,a volte mangiamo e stiamo poco bene, senza sapere le motivazioni , il Dottor Mozzi,c'insegna,che non tutto il cibo fa bene ad ogni essere umano,ma eliminando alcune cose, in base al nostro gruppo sanguigno,potremmo sicuramente migliorare la qualità della nostra salute!

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MARINO GIOVANNI
Acquisto verificato

ottimo libro

ottimo libro, da leggere tutto d'un fiato

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Chiara
Acquisto verificato

Utile per approfondire questo tema.

Utile per approfondire questo tema. Sviluppato molto bene con spiegazioni dettagliate e proposte di dieta.

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lorenzo
Acquisto verificato

ottimo libro

ottimo libro, argomenti convincenti e condivisibili; nessun sensazionalismo, ma argomentazioni scientifiche con ricca bibliografia e dettagliate spiegazioni. Consigliato a tutti quelli che cercano di capire avidamente il proprio corpo e tutti i meccanismi che lo regolano, cercando di dare spiegazioni a tutti quegli effetti che il cibo provoca e magari soprassediamo sulle cause non dando la giusta importanza a tanti piccoli messaggi che il corpo manda....

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Silvana
Acquisto verificato

Libro utile che richiama altri già...

Libro utile che richiama altri già presenti in questo sito; essenziale da leggere e conoscere, forse non molto diverso dalle teorie del dott. J. D'Adamo. Non male...consigliato. Silvana.

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laura
Acquisto verificato

presiosi schemi e semplici consigli per...

presiosi schemi e semplici consigli per seguire una facile dieta. consigliato!

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