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La Cucina Energ-Etica - Libro

150 ricette vegetali e integrali per scatenare la tua energia

Brendan Brazier


(2 recensioni2 recensioni)


Prezzo: € 19,90


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02 Gennaio 2017 - Questo libro, dal nome La Cucina Energ-Etica - Libro, stilato da Brendan Brazier, compare nella categoria Alimentazione e cucina, più dettagliatamente nella sottocategoria Ricette per Vegan. Realizzato da Sonda Edizioni e distribuito dal mese di Novembre 2014 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". Il prezzo attuale è di Euro 19,90.

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Pensi che l'alimentazione vegan non sia compatibile con l'attività sportiva?
Con questo libro dovrai ricrederti!

Brendan Brazier ha cambiato il modo di mangiare di milioni di persone.

Con 150 ricette a base di ingredienti vegetali al 100% e integrali, nonché ad alta densità di nutrienti, il libro propone un’alimentazione semplice, gustosa e rivoluzionaria. Le ricette sono tutte a prova di allergeni (o con alternative senza glutine) per eliminare dalla vostra dieta grano, lievito, glutine, soia, zucchero raffinato e latticini.

Sono ricette che potenzieranno le vostre performance nella vita quotidiana e nell’attività sportiva; ideate da uno chef, sono funzionali (ogni ingrediente ha uno scopo nutrizionale) e vi faranno venire l’acquolina in bocca.

Dallo Smoothie energ_etico di vaniglia, mandorle e caffè alla Zuppa di patate dolci arrosto, carote e zenzero, dai dessert come la Torta con lamponi, cioccolato e melagrana, al Riso tailandese al curry verde: piatti nutrienti e deliziosi.

Le ricette sono divise in 

  • Transizione - Ricette per chi è abituato a un'alimentazione più tradizionale e vuole passare alla dieta energ_etica
  • Crudo - Ricette che sono preparate sotto i 48° e quindi preservano tutti gli enzimi
  • Senza Glutine - Per chi è intollerante al glutine o celiaco, e vuole seguire la dieta energ_etica
  • Ricco di proteine - per coloro che hanno il timore di non assumere abbastanza proteine
  • Alta densità di nutrienti - per consumare la maggior quantità di micronutrienti (vitamine, minerali, antiossidanti,..) introducendo meno calorie possibili
EditoreSonda Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2014
FormatoLibro - Pag 255 - 21x27 cm
Notecon splendide foto a colori
Lo trovi in#Ricette per la salute #Dieta vegetariana #Sport e Movimento #Ricette per Vegan


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Recensione in evidenza


angela Acquisto verificato

mi è piaciuto il taglio pratico

mi è piaciuto il taglio pratico, semplice ed utile con indicazioni sugli alimenti e dei metodi pratici per cambiare alimentazione e mantenersi in forma, sfatando le tante inesattezza di cui si parla su questa alimentazione, corredato daricette tutte da provare.

Le 2 recensioni più recenti


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angela
Acquisto verificato

mi è piaciuto il taglio pratico

mi è piaciuto il taglio pratico, semplice ed utile con indicazioni sugli alimenti e dei metodi pratici per cambiare alimentazione e mantenersi in forma, sfatando le tante inesattezza di cui si parla su questa alimentazione, corredato daricette tutte da provare.

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Elisa
Acquisto verificato

libro interessane ma con preparazioni troppo...

libro interessane ma con preparazioni troppo laboriose e complicate.

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