L'Allenamento degli Addominali

Preparazione tecnica ed esercizi con programmi per tutte le esigenze

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Editore:De Vecchi Edizioni
Data pubblicazione:Marzo 2008
Formato:Libro - Pag 111 - 17x24
Note:Illustrato con Foto a Colori
Data di prima pubblicazione:2001
26 Maggio 2012 - Il libro, che ha come titolo L'Allenamento degli Addominali, curato da Massimo Messina, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e si trova nella sottocategoria Sport e Movimento. Dato alle stampe da De Vecchi Edizioni e stampato nel mese di Marzo 2008, attualmente è "Disponibilità: immediata". Il prezzo attuale è di Euro 11,50.
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Descrizione di L'Allenamento degli Addominali

La condizione degli addominali è un'ottima spia dello stato di forma generale di una persona, e non a caso l'affiorare della 'pancetta' è osservato da tutti con una certa preoccupazione.

Questo libro sarà utilissimo per affrontare e bloccare il problema, non solo quando si avvicina l'estate ma in ogni momento dell'anno.

Un test per conoscere il grado di forma dei propri addominali introdurrà a un vastissimo assortimento di esercizi con moltissime varianti che permettono di soddisfare ogni esigenza di allenamento specifico: principianti, atleti, istruttori troveranno quello che fa per loro.

Una sezione particolare è dedicata agli esercizi consigliabili anche alle donne in gravidanza e a chi ha poco tempo a disposizione per allenarsi. E inoltre indicazioni sulla fisiologia muscolare, sul ruolo dell'alimentazione, della dieta e del riposo.

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