L’invisibile danza della salute e del benessere è una sequenza di movimenti lenti e posizioni statiche, finalizzata a liberare le energie del nostro corpo e riacquistare tonicità e positività. Essa mette in pratica i metodi millenari della Medicina Tradizionale Cinese, del Qigong e del Dachengquan.
Basandosi sull’antica scienza cinese dell’energia vitale, il “Qi”, Nicolli propone esercizi di facile esecuzione e di grande utilità per tutte le età.
Dolori alla schiena, stress, insonnia, problemi di cuore, allo stomaco, all’intestino, sensazione perenne di debolezza: sono mali diffusissimi nella nostra società. Gli esercizi illustrati in questo libro (dinamici, statici, meditativi, di respirazione, di visualizzazione) sono tratti dalle Arti Marziali Interne del Qigong e del Dachengquan (o Yiquan).
Grande attenzione è data inoltre alle energie negative, a come schermarsi e ripulirsi da esse, e ai benefici effetti del Taoismo sessuale, per l’uomo e la donna.