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L'Incantatore di Pensieri - Libro

Il Giovane Monaco che sta conquistando il Giappone - Il "Nuovo" Buddismo ai tempi di Internet

Ryunosuke Koike


(16 recensioni16 recensioni)


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Aggiornato in data 25 Novembre 2016 - Il testo, denominato L'Incantatore di Pensieri - Libro, realizzato da Ryunosuke Koike puoi trovarlo nella categoria Migliorare se stessi e si trova nella sottocategoria Auto-aiuto. Editato dalla casa editrice BIS Edizioni ed edito in data Novembre 2012 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". Il costo è € 9,90.

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I pensieri inutili hanno l’abilità di insinuarsi nella nostra mente come vere e proprie serpi fastidiose. Un metodo di pensiero consapevole riduce la spirale di domande, dubbi, mezze risposte e ci permette di guarire dal “vizio di pensare”.

Ryunosuke Koike è un giovane monaco buddhista e un vero e proprio “incantatore di pensieri”. Il suo metodo rende la mente più leggera, libera dalle informazioni superflue, capace di utilizzare i cinque sensi in modo davvero cosciente e di dominare emozioni e passioni.

Il nuovo buddhismo di Koike è un vero e proprio “modo per allenare la mente” fondato sulla capacità di autodisciplina tipica della cultura orientale.

Cambia mentalità in modo leggero,
efficace e stimolante, elimina i pensieri di troppo,
aumenta la tua energia e creatività!



Anteprima - L'Incantatore di Pensieri - Libro di Ryunosuke Koike

L'esercizio per regolamentare la mente e per "pensare in modo retto"

Fino a questo punto ho illustrato come, a forza di "pensare", le persone diventano ignoranti. Ovviamente ciò non significa che "non si debba pensare".

Nella pratica buddista esiste il cosiddetto "Ottuplice Sentiero". Si tratta delle otto strade seguite dagli uomini per mettere in pratica uno stile di vita retto.

Per raggiungerlo, le fasi da seguire sono le seguenti:

  • Prima fase: autoimporsi delle regole ed edificare un cuore che non vacilla.
    Shoshiyui (Retta Intenzione: regolamentare il contenuto del proprio pensiero).
    Shogo (Retta Parola: regolamentare le proprie parole).
    Shogo (Retta Azione: regolamentare le proprie azioni).
    Shomyo (Retta Sussistenza: regolamentare il proprio modo di vivere).

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Indice

Prefazione

Capitolo 1 - Una malattia che si chiama "pensiero"

  • L'isolamento cerebrale fa diminuire la capacità di concentrazione
  • I tre grandi stati d'animo dell'uomo: "Collera", "Avidità" e "Stupidità"
  • L'esercizio per regolamentare la mente e per "pensare in modo retto"
  • Costante check preventivo anticrimine della mente attraverso i sensori della consapevolezza
  • Soddisfare la mente attraverso un uso consapevole dei sensi.

Capitolo 2 - I modi per controllare il corpo e la mente

2.1 Parlare 

  • Fare proprie le basi di un modo corretto di parlare a partire dall'osservazione del proprio tono di voce
  • Lo stato d'animo della "Presunzione" fa rispondere in modo avventato
  • Training per abbandonare i pensieri negativi
  • Insieme alle scuse proporre rimedi concreti
  • Giustificarsi per il proprio tornaconto non fa che danneggiare gli altri
  • Giustificarsi in buona fede cura le ferite altrui
  • L'illusione cerebrale, vantaggi e svantaggi nel lungo e nel breve termine
  • Parlare male degli altri ha l'effetto d'inquinare la mente
  • Accumulare bugie fa diventare stupidi!?
  • Non forzare gli altri a parlare di cose inutili
  • Nel Giappone attuale dire grazie è una malattia diffusa che ha un cattivo effetto sulla mente
  • Anche nel ringraziare occorrono variazioni di ritmo e repertorio
  • Rubrica 1 – Respirare

2.2 Ascoltare

  • Per non subire il "lavaggio del cervello" da parte dei suoni, occorre essere consapevoli
  • "L'esercizio per ascoltare la fugacità delle cose" affina la consapevolezza
  • Se si presta orecchio al mondo, questo può cambiare
  • A fondamento della comunicazione c'è l'individuazione dei suoni che veicolano la sofferenza dell'interlocutore
  • Quando si è rimproverati dall'interlocutore, far nascere un senso di sollievo per individuare le sue sofferenze
  • L'esercizio per fermare le informazioni al loro ingresso prima che la mente possa manipolarle
  • Rubrica 2 – Odorare


2.3 Vedere

  • Una vista caratterizzata da forti stimoli sviluppa più facilmente gli stati d'animo
  • Il fraintendimento che nasce dal pensare che nonostante si stia soffrendo l'altra persona sia indifferente
  • Non riportare all'ego nei particolari i risultati dell'osservazione
  • Provare a concentrarsi imitando la tecnica del Buddha dagli occhi semichiusi
  • Essere sempre consapevoli della propria espressione
  • Rubrica 3 – Ridere

2.4 Scrivere/Leggere

  • Il desiderio di approvazione genera denaro
  • Più li si cerca più gli stati d'animo proliferano
  • L'anonimato delle bacheche on line amplifica la "Spudoratezza"
  • Anche nello scambio di e-mail non stuzzicare l'ego vicendevolmente
  • Provare a cogliere i propri stati d'animo attraverso l'atto di scrivere
  • Rubrica 4 – Pianificare

2.5 Mangiare

  • Più si pensa che qualcosa non si debba fare, più il cervello inspiegabilmente ci spinge a farla
  • Conoscere la quantità appropriata di cibo attraverso l'esercizio del "sapere quando basta"
  • Lezione per mangiare senza pensare Prima parte: porre la propria consapevolezza in modo perspicace
  • su ogni singolo gesto
  • Lezione per mangiare senza pensare Seconda parte: prestare attenzione ai movimenti della lingua
  • Rubrica 5 – Cucinare

2.6 Buttare

  • L'idea di aver paura di perdere qualcosa affatica la mente
  • Non disfarsi delle cose alimenta il territorio dell' "Ignoranza"
  • Per disaffezionarsi agli oggetti esercitarsi a "buttare"
  • Liberarsi del denaro che ipertrofizza l'ego
  • Rubrica 6 – Comprare
  • Rubrica 7 – Aspettare

2.7 Toccare

  • Quando non ci si riesce a concentrare, provare a prestare attenzione alle sensazioni tattili
  • Provare a non agire d'impilso nella situazione "siccome prude mi gratto"
  • Rubrica 8 – Riposare/Divertirsi/Fuggire

2.8 Educare

  • Evitare di lanciare come attacchi i propri consigli
  • Non lasciarsi manovrare dalla brama di imporre le proprie opinioni sugli altri
  • Contenere entro i limiti commiserazione e preoccupazione
  • Educare una sobria Gentilezza Amorevole invece di forti passioni
  • Se non si rispettano le regole, la mente richiama le energie negative
  • Crescere i bambini essendo aperti nei loro confronti e senza renderli marionette
  • nelle mani dei grandi
  • Anche tra uomo e donna l'amore cresce a opera della "persuasione"
  • Coloro che "si arrendono" hanno la verità in pugno
  • Rubrica 9 - Dormire
EditoreBIS Edizioni
Data pubblicazioneNovembre 2012
FormatoLibro - Pag 244 - 11x17
Lo trovi in#Zen #Auto-aiuto
Ryunosuke Koike

Ryunosuke Koike è un giovanissimo monaco Buddista ma è già autore di diversi bestseller. Partendo dalle basi del pensiero Buddista e Zen ha elaborato una filosofia a misura d'uomo, capace di... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Laura Acquisto verificato

questo piccolo libro è davvero bello...

questo piccolo libro è davvero bello ed interessante, lo scrittore riesce ad essere molto chiaro ed a volte anche divertente pur parlando di argomenti profondi

Le 16 recensioni più recenti


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Carmela
Acquisto verificato

Devo dire con dispiacere che questo...

Devo dire con dispiacere che questo libretto non mi è piaciuto per niente anzi mi ha fatto arrabbiare al punto che dopo venti pagine circa non ho continuato la lettura. Studio buddhismo da molti anni e leggere che l'autore si è impossessato di teorie buddiste, come quella basilare dei dieci mondi, farle sue come se fossero personali intuiizioni, stravolgerne il significato non mi ha consentito di andare oltre nella lettura.

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Laura
Acquisto verificato

questo piccolo libro è davvero bello...

questo piccolo libro è davvero bello ed interessante, lo scrittore riesce ad essere molto chiaro ed a volte anche divertente pur parlando di argomenti profondi

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fabio
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Il libro esprime ottimi pensieri però...

Il libro esprime ottimi pensieri però un pò troppo sintetici. Comunque molto interessante

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vito antonio
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un compagno di viaggio ricco di...

un compagno di viaggio ricco di spunti e suggerimenti semplici ed efficaci

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Maria
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e' interessante ma lo trovo un...

e' interessante ma lo trovo un pò difficile da capire perchè non è usato un linguaggio semplice

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adele
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Non ho riscontrato niente di nuovo...

Non ho riscontrato niente di nuovo sull'argomento. Adele.

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Daniela
Acquisto verificato

La mente è sempre ricolma di...

La mente è sempre ricolma di pensieri in perenne movimento. Un vero e proprio frullatore che a lungo andare ci esaurisce e non ci porta da nessuna parte!! Anche l'autore afferma che a troppo pensare si diventa ignoranti!!! In un periodo della mia vita di profondo esaurimento (dai troppi pensieri ai quali alla fine non riuscivo dare risposta) questo libro è stato come un bicchiere d'acqua fresca d'estate. Mi ha aiutato a cambiare modo di usare i pensieri, quali tenere e quali buttare, tutto in modo semplice. Un esercizio facile per vivere meglio.... da provare!!

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filippo

Ho finito la lettura del libro...

Ho finito la lettura del libro un paio di giorni fa. L' ho trovato accessibile e scorrevole nell' esposizione dei contenuti. Credo sia un libro molto utile per aiutarci a vivere con più serenità i piccoli problemi del quotidiano. Offre ottimi spunti di riflessione su certi meccanismi mentali che a volte ci sfuggono. Lo consiglio vivamente.

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alessandra
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Non mi è piaciuto.

Non mi è piaciuto. Rispetto altri libri sul genere non ci ho trovato niente di nuovo. Credo che un grazie serva sempre, anche quando le circostanze in quel momento ci sembrano avverse.

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Roberto
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Testo molto utile per condurre una...

Testo molto utile per condurre una vita migliore; secondo il mio personale punto di vista è adatto a tutti coloro che vogliono evolversi. Grazie Roberto

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silvia
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alcuni tratti mi sembrano tradotti in...

alcuni tratti mi sembrano tradotti in modo discutibile ma sono pochissimi e in particolar modo all'inizio. dopo la lettura ti accorgi che riesci a riconoscere certi atteggiamenti da modificar nella vita di tutti i giorni. può aiutare chi è, come me , agli inizi di un percorso

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ornella
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Ho trovato questo libro molto carino...

Ho trovato questo libro molto carino e riflessivo. Interessante per i ragazzi. Porta alla riflessione sull'uso della tecnologia e ad avere una maggiore consapevolezza di se stessi. L'ho regalato a mia figlia ed è stata entusiasta. Forse ......una riflessione l'ha fatta!!!!

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Michele
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E' un libro che rompe gli...

E' un libro che rompe gli schemi, quelli dei pensieri. I pensieri sorgono seguendo una routine un'abitudine, sino a quando non ci si rende conto di questo processo mentale sistematico, si è schiavi e vittime di questo stato negativo della mente che a lungo andare può condizionare il nostro equilibrio interiore. L'autore spezza il filo dei pensieri, ci aiuta a controllare la mente, a ripristinare quella consapevolezza perduta e a ritrovare quel benessere psicofisico indispensabile per affrontare lo stress della vita moderna.

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Silvia
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Ho acquistato il testo spinta dalla...

Ho acquistato il testo spinta dalla curiosità e con un certo scetticismo! Il punto di vista é interessante, scritto in maniera semplice e scorrevole; una lettura utile a domare i pensieri nefasti. Ho trovato supporto e stimoli nel tortuoso percorso della mia evoluzione! Consigliato

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ELISA
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chiaro

chiaro, semplice e diretto. ricco di esercizi da applicare tutti i giorni e spunti per riflettere sulle nostre reazioni nelle relazioni. molto...zen :)

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pasquale
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Libro importante e complesso.

Libro importante e complesso. Piccolo, ma impegnativo. Utile e interessante. Consigliato, ma solo SE avete tempo e pazienza e vera volontà di migliorarvi.

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