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L'Alimentazione Sana per Bambini e Ragazzi - Libro

Come migliorare la salute, l'intelletto, e il comportamento di tuo figlio

Patrick Holford, Deborah Colson


(2 recensioni2 recensioni)


Prezzo di listino: € 16,00
Prezzo: € 13,60
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Update del 04 Novembre 2016 - Il libro ha come titolo L'Alimentazione Sana per Bambini e Ragazzi - Libro, di Patrick Holford, Deborah Colson, compare nella categoria Alimentazione e cucina e in particolare approfondisce il tema Alimentazione e Salute. Stampato da Macro Edizioni e distribuito in data Dicembre 2014 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il costo di € 13,60.

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Ogni genitore desidera che i propri figli crescano felicemente e in salute

Patrick Holford, uno dei nutrizionisti più conosciuti ed esperti a livello internazionale, afferma che far seguire un’alimentazione sana e naturale ai propri figli può farli migliorare sia dal punto di vista comportamentale che da quello intellettivo.

In collaborazione con la nutrizionista Deborah Colson, in quest’opera ci spiega perché i nostri figli mangiando correttamente possono, oltre che mantenersi e crescere in salute, migliorare e guarire dalle tipiche malattie dell’infanzia e dell’adolescenza.

Gli autori, in maniera chiara e corredata da ricerche scientifiche, ci presentano i loro consigli su:

  • quali sono i cibi corretti e quali sono da evitare per un corretto sviluppo in salute; 
  • l’alimentazione adeguata per migliorare i risultati scolastici del vostro bambino, aumentare le sue possibilità di essere felice, arricchire il suo umore e il suo comportamento, affinare la memoria e la concentrazione e innalzare il quoziente intellettivo;
  • le vitamine e i minerali più importanti per la salute dei propri figli; 
  • le soluzioni nutrizionali per migliorare la sua salute fisica ed emotiva, oltre che per lenire patologie specifiche come allergie, asma, insonnia, obesità, iperattività, eczemi, dermatiti, malattie da raffreddamento, influenze, disturbi del comportamento e altre ancora.

Il libro presenta, inoltre, capitoli molto interessanti e non comuni come alimentazione senza glutine e caseina per bimbi autistici, vaccinazioni e sistema immunitario nei ragazzi.

Una guida completa e autorevole alla crescita sana dei bambini e ragazzi

Dall'aletta di copertina

Tutti vogliamo che i nostri figli siano sani e felici, intelligenti e provvisti di tutte quelle doti necessarie a vivere bene e in modo produttivo. Diamo loro tutto l’amore e l’attenzione di cui siamo capaci per metterli in grado di svilupparsi fisicamente, mentalmente ed emotivamente. Insegniamo loro a camminare e a parlare. 

Leggiamo libri sul ruolo dei genitori e cerchiamo di non ripetere gli errori dei nostri padri e delle nostre madri. Coinvolgiamo e stimoliamo i nostri bambini, mostriamo loro come ottenere il massimo da ciò che stanno imparando a scuola e li sosteniamo nel difficile processo della crescita.

Ma in tutto questo pensiamo mai che ogni passo del bambino – che sia il suo primo sgambettare sul pavimento o la prima relazione adolescenziale – dipende dal corretto funzionamento del suo corpo? E che ciò, a sua volta, dipende in larga misura dalla sua nutrizione?

Frutto dell’esperienza ventennale nel campo della nutrizione di Patrick Holford e Deborah Colson, questo libro vi mostra, passo dopo passo, qual è la nutrizione ottimale per il vostro figlio, a prescindere dal fatto che abbia uno o quindici anni. 

Ringraziamenti
Bibliografia e altre fonti di informazione

Il nostro lavoro con i bambini

Introduzione

Parte 1 - Il cibo e il vostro bambino

Capitolo 1 – Di cosa sono fatti bambini e bambine
Capitolo 2 – I carboidrati non sono tutti uguali
Capitolo 3 – Grassi: il buono, il brutto e il cattivo
Capitolo 4 – Il potere delle proteine
Capitolo 5 – Gli effetti magici di vitamine e minerali
Capitolo 6 – Gli anti-nutrienti e come evitarli
Capitolo 7 – Andare “alla pancia” della questione

Parte 2 - Per partire in vantaggio

Capitolo 8 – Nutrire il cervello del bambino
Capitolo 9 – Pensare più velocemente, migliorare il QI
Capitolo 10 – Sviluppare concentrazione e memoria
Capitolo 11 – Migliorare la lettura e la scrittura

Parte 3 - Risolvere i problemi
Capitolo 12 – Obesità e savrappeso
Capitolo 13 – Proteggere il bambino dalle allergie alimentari
Capitolo 14 – Naso colante, respiro affannoso, tosse e raffreddore
Capitolo 15 – I segreti di una pelle sana
Capitolo 16 – Sconfiggere i disturbi del comportamento alimentare
Capitolo 17 – Curare i disturbi del sonno
Capitolo 18 – Migliorare l’umore e il comportamento
Capitolo 19 – Soluzioni non farmacologiche per l’ADHD
Capitolo 20 – Uscire dallo spettro autistico

Parte 4 - Cibo per la mente

Capitolo 21 – Partire con il piede giusto
Capitolo 22 – La pentola d’oro
Capitolo 23 – Trovare la fine dell’arcobaleno
Capitolo 24 – Tattiche da guerriglia al supermarket
Capitolo 25 – Integratori per bambini super

Lista della spesa

Letture consigliate
Informazioni utili

Indice analitico

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2014
FormatoLibro - Pag 336 - 13.5x20.5 cm
Lo trovi in#Alimentazione del Bambino #Alimentazione e Salute

Approfondimenti PDF

Migliorare la lettura e la scrittura

All’età di 5 anni, alcuni bambini stanno ancora imparando a leggere, altri leggono già Hans Christian Andersen. Anche nell’apprendimento della scrittura esistono notevoli differenze, ma è tutto naturale.

Quando si tratta di leggere e scrivere, ogni bambino ha i suoi ritmi. Tutti impiegano tempi diversi e alcuni sono – più o meno – portati per queste attività.

Può esserci anche una differenza di genere, perché in queste cose spesso i maschi si evolvono più tardi.

Detto ciò, se vostro figlio fa fatica a leggere, a scrivere o è indietro a scuola, potreste provare ad aiutarlo nutrendolo meglio.

Per continuare a leggere, clicca qui: > Migliorare la lettura e la scrittura - Estratto da "L'Alimentazione Sana per Bambini e Ragazzi"

Patrick Holford

Patrick Holford è l’autore più letto in Gran Bretagna sui temi della nutrizione, campo in cui è considerato un’autorità mondiale. Nel 1984 ha fondato The... Leggi di più...

Deborah Colson

Deborah Colson, nutrizionista clinica, è specializzata nel trattamento dei bambini con problemi comportamentali e di apprendimento. Leggi di più...

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Anna Acquisto verificato

devo ancora finire di leggerlo ma...

devo ancora finire di leggerlo ma molto interessante .aiuta a capire che un alimentazione sana aiuta ad aumentare il QI, a prevenire malattie suggerisce che è meglio preferire il cibo integrale da quello raffinato.

Le 2 recensioni più recenti


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monia
Acquisto verificato

interessante ma in alcune parti di...

interessante ma in alcune parti di non facile applicazione nella quotidianità!

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Anna
Acquisto verificato

devo ancora finire di leggerlo ma...

devo ancora finire di leggerlo ma molto interessante .aiuta a capire che un alimentazione sana aiuta ad aumentare il QI, a prevenire malattie suggerisce che è meglio preferire il cibo integrale da quello raffinato.

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