Con il rispetto dovuto e l'antica sapienza, il libro affronta l'universo femminile, dedicando suggerimenti, esercizi, alimenti, specifici per ogni età. Le trasformazioni del corpo-mente legate ai mutamenti ormonali e alle differenti fasi della sessualità vengono affrontate sotto ogni aspetto, quali dimensioni sensuali e spirituali: mestruazioni, gravidanza, menopausa rapporti coniugali, tecniche sessuali. Il tutto è reintegrato e letto all'interno di sutra e aforismi.