Insonnia? No, Grazie!

Una notte insonne, gli occhi fuori dalle orbite, il desiderio di dormire; durante il giorno, addormentarsi dappertutto per odiare, alla sera, il letto e la camera da letto, "la stanza delle torture", come qualcuno l'ha definita.

Ma ci si può liberare dall'insonnia? Si può dormire comodamente fra due guanciali, assaporando con Morfeo il dolce sapore della notte? Si può tornare bambini felici e fidarci di noi stessi?

Da uno psichiatra esperto di medicine naturali, noto per i volumi sulle medicine dolci e le tecniche mentali, una guida pratica per affrontare i disturbi del sonno senza l'impie­go di psicofarmaci.

Anima e corpo ne trarranno profondi benefici!

Medicine naturali, quali omeopatia, sali di Schussler, aromaterapia, cri­stalli, fiori di Bach e californiani, per ritrovare la serenità e credere in quel­lo che fino ad oggi sembrava impossibile: dormire, senza psicofarmaci, in tutta tranquillità.

Il volume è corredato da semplici esercizi mentali per governare la propria mente e guidarla dolcemente verso un sonno ristoratore. La vita, da oggi, può tornare a sorridere!