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In Bicicletta

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Chris Sidwells



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Rivisto in data 17 Novembre 2016 - Questo volume, dal titolo In Bicicletta, dell'autore Chris Sidwells, è stato inserito nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, in particolare approfondisce il tema Sport e Movimento. Stampato dalla casa editrice Tecniche Nuove Edizioni ed edito in data Gennaio 2007 , in questo momento è in "Disponibilità: 2 giorni". Il prezzo è attualmente pari a € 14,90.

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Un libro completo che vi consentirà di riscoprire la gioia semplice di una passeggiata in bicicletta: l’eccitazione della velocità, l’emozione di viaggiare grazie alla propria forza, la carezza del vento sulla pelle, i suoni e l’aria fresca fanno di questa attività molto più di un semplice esercizio fisico. Scoprirete così un metodo per allenare non soltanto il corpo, ma anche la mente.

Si può andare in bicicletta indipendentemente dall’età e dalle condizioni fisiche, aiutandovi a perdere peso, tonificare i muscoli e potenziare cuore e polmoni. A livello psichico, inoltre, noterete un aumento della capacità di attenzione e di concentrazione; dormirete meglio e vi sentirete più riposati.

Le persone in sovrappeso, poi, troveranno più piacevoli 20 minuti di bicicletta anziché lunghe sessioni di estenuanti esercizi a impatto elevato, come jogging e aerobica. Andare in bicicletta, inoltre, aumenta il metabolismo e, di conseguenza, la quantità di calorie bruciate anche quando il corpo è a riposo.

Grazie al programma proposto, In bicicletta vi consentirà di migliorare la vostra forma fisica in sole sette settimane, mostrandovi come questo sport significa libertà, divertimento, movimento ed esercizio fisico.
Il testo è completamente a colori e riccamente illustrato da fotografie.
EditoreTecniche Nuove Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 2007
FormatoLibro - Pag 160 - 18x23,5
NoteIllustrato con foto a colori
Lo trovi in#Sport e Movimento

Chris Sidwells è scrittore, giornalista e conduttore, autore di numerose opere sulla bicicletta e sul ciclismo. Scrive regolarmente articoli per le due principali riviste di ciclismo di lingua... Leggi di più...


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