Il Pensiero del Corpo

Descrizione di Il Pensiero del Corpo

I grandi campioni dello sport lo sanno da sempre: cervello e corpo sono veramente collegati tra loro, e la vittoria di una gara o un nuovo record si verificano prima di tutto nella mente, e grazie a essa diventano successi tangibili. Occorrono, però, strumenti di pensiero in grado di esaltare al massimo le capacità di quella straordinaria architettura fatta di reti di molecole che è il nostro corpo.
Tony Buzan, uno dei maggiori esperti mondiali di apprendimento e inventore delle Mappe Mentali, illustra in questo libro l'enorme - e spesso inutilizzato - potenziale del cervello, non solo nello sconfiggere malattie o nell'influenzare i processi fisici, ma anche nel programmare (e conseguire!) le nostre personali vittorie in tutti i campi della vita. Partendo da studi recenti che hanno approfondito la sbalorditiva sinergia mente-corpo e raccontando casi illuminanti, l'autore ci offre un programma di allenamento completo per il cervello e il fisico, ci insegna a perdere le cattive abitudini creandone di nuove, ci aiuta a espandere i nostri confini con il gioco della creatività, ci spinge a ritrovare una buona forma psicofisica, stimolandoci con l'uso delle Mappe Mentali - raccolte in un inserto a colori -, con i test e gli esercizi. Un vero percorso per stare bene con se stessi eliminando lo stress, e centrare il bersaglio in ogni occasione.