Il Libro del Metodo Pilates

La tecnica corporea più famosa, spiegata a tutti

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Editore:Red Edizioni
Data pubblicazione:Aprile 2007
Formato:Libro - Pag 110 - 19,5x24 - cartonato
Note:Illustrato con Foto a Colori
Modificato in data 26 Maggio 2012 - Il volume, dal titolo Il Libro del Metodo Pilates, di Antje Korte, è stato inserito nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, nello specifico approfondisce il tema Pilates. Editato da Red Edizioni in data Aprile 2007, in questo momento è "Disponibilità: immediata". Il prezzo attuale è di € 19,90.
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Descrizione di Il Libro del Metodo Pilates

Il metodo Pilates, accolto con straordinario favore in tutto il mondo, è una disciplina che rende più mobili ed elastici, rafforza e tonifica il corpo, fa acquisire consapevolezza di sé e sicurezza. Apparentemente gli esercizi del metodo Pilates non differiscono molto da quelli di altre discipline; in realtà, praticandoli, si scopre presto che essi allenano, se così si può dire, non solo il corpo ma anche la psiche, rafforzandola e rasserenandola.

Questo libro permette di comporre un personale programma di allenamento sulla base di un’autoanalisi del proprio corpo e del proprio mondo emotivo. Gli esercizi, numerosissimi, vanno da quelli di base a quelli di livello più avanzato.

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