Macrolibrarsi.it
800 089 433 / 0547 346 317
Assistenza Clienti — Lun/ven 9:00-18:00

Altri clienti hanno acquistato anche...



Il Libro Completo della Maratona

Come allenarsi e tagliare il traguardo

Jeff Galloway


(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo: € 14,50


Aggiungi ai preferiti
  • Disponibilità: 2 giorni

    Lo ordiniamo solo per te.
    Spedizione stimata entro 2 giorni
  • Guadagna punti +29

    Accumula credito per i prossimi acquisti. Leggi di più

Rivisto in data 06 Dicembre 2016 - Il testo, intitolato Il Libro Completo della Maratona, elaborato da Jeff Galloway, fa parte della categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e approfondisce l'argomento Sport e Movimento. Editato dalla casa editrice Edizioni Mediterranee e stampato nel mese di Gennaio 2002 , è attualmente in "Disponibilità: 2 giorni". Questo libro costa Euro 14,50.

Possiamo aiutarti?

I nostri operatori sono a tua disposizione per assisterti.

Contattaci
assistenza clienti

SPEDIZIONE GRATUITA

per ordini superiori ai 29 € in tutta l'Italia

CONTRASSEGNO GRATUITO

Puoi pagare comodamente in contanti

RESO GRATUITO

Hai 15 giorni di tempo per rendere l'articolo

Quindici anni dopo il successo mondiale de Il libro completo della corsa, all’interno del quale  c’era, tra l’altro, un breve capitolo dedicato alle specificità della maratona, mentre 15.000 persone di ogni età, sesso e condizione fisica si stanno allenando secondo il metodo Galloway, esce anche in Italia un libro che non ha rivali sull’argomento.

Dagli anni Ottanta ad oggi abbiamo assistito a un vero e proprio boom della maratona e negli ultimi dieci anni il numero dei partecipanti a quest’antichissima specialità si è addirittura quadruplicato. Perfino nel nostro paese, quante sono le persone che si mettono in lista per partecipare alle maratone più prestigiose che si svolgono nel mondo, prima fra tutte quella di New York! I nuovi, speciali programmi di allenamento di Galloway non solo insegnano a prepararsi ad una maratona ma perfino – e questa è la cosa veramente importante anche da un punto di vista psicologico – come portarla a termine senza danni per il fisico.

Gli studi che questo atleta ha compiuto su di sé e sulle migliaia di persone che si allenano con lui, la miriade di consigli pratici che offre, anche al neofita, sono continui e costanti come il passo di un maratoneta, sono un sostegno sicuro e sempre presente. Attraverso il suo programma – che alterna sapientemente corsa e andatura normale secondo parametri variabili e quindi adattabili a tutti – persone anziane, casalinghe e gente che non aveva mai fatto prima sport sono riuscite a portare a termine percorsi di 30-40 chilometri senza problemi.

Alla fine si sono accorti che la maratona è un’esperienza che non solo ti cambia lo stile di vita ma anche ti insegna a prendere l’esistenza... un chilometro alla volta!

EditoreEdizioni Mediterranee
Data pubblicazioneGennaio 2002 - in lingua originale: 2001
FormatoLibro - Pag 266 - 17x24
Lo trovi in#Sport e Movimento
Jeff Galloway

Jeff Galloway, atleta olimpionico negli anni settanta, è stato uno dei creatori del boom del running negli Stati Uniti. Oggi tiene più di 200 conferenze l’anno sulla corsa e sul fitness in... Leggi di più...

Dello stesso autore


Vedi tutte le pubblicazioni

Prodotti correlati



voto medio su 1 recensioni

0
1
0
0
0

Recensione in evidenza


Roberto Acquisto verificato

Un classìco sull'argomento:

Un classìco sull'argomento: dalla storia al traguardo. Al suo interno svariate schede di allenamento secondo il metodo (Galloway) inventato dall'autore (ovvero alternare la corsa al passo veloce) che rende possibile raggiungere la meta a tutti. Questo libro è infatti rivolto al più vasto pubblico ed è ricco di consigli pratici sui vari aspetti dell'argomento fisici, psicologici, fino al vestiario. Completo, ma non posso compararlo con altri libri sullo stesso argomento.

Le 1 recensioni più recenti


icona

Roberto
Acquisto verificato

Un classìco sull'argomento:

Un classìco sull'argomento: dalla storia al traguardo. Al suo interno svariate schede di allenamento secondo il metodo (Galloway) inventato dall'autore (ovvero alternare la corsa al passo veloce) che rende possibile raggiungere la meta a tutti. Questo libro è infatti rivolto al più vasto pubblico ed è ricco di consigli pratici sui vari aspetti dell'argomento fisici, psicologici, fino al vestiario. Completo, ma non posso compararlo con altri libri sullo stesso argomento.

(0 )


Golden Books S.r.l.
Via Emilia Ponente 1705
47522 Cesena (FC)
P.iva e C.F. e C.C.I.A.A. 03271030409
Reg. Impr. di Forlì – Cesena n.293305
Capitale Sociale € 12.000 I.V.
Licenza SIAE 4207/I/3993
Macrolibrarsi è un marchio registrato
di Golden Books S.r.l. - Nimaia e Tecnichemiste