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Il Tong-zi-gong

Shi-Heng-Chan, Shi-Heng-Ding

Il Tong-zi-gong

Lo yoga buddhista dei monaci Shalin

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    Il Tong-zi-gong - Lo yoga buddhista dei monaci Shalin - Shi-Heng-Chan
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Descrizione di Il Tong-zi-gong

La disciplina più stupefacente dei monaci shaolin è il Tong-zi-gong, “l’arte della flessibilità”, “lo yoga buddhista del guerriero”, chiamato anche "kung-fu del fanciullo". Il Tong-zi-gong consente di raggiungere l'armonizzazione di corpo, mente e spirito che è alla base delle arti marziali di Shaolin.

Gli autori ne approfondiscono accuratamente tutti gli aspetti, dalla storia alla pratica: i requisiti per poterlo praticare e superare i limiti della natura materiale, le tecniche per ottenere flessibilità, forza, resistenza e longevità, tutti gli esercizi di respirazione e meditazione.

L’opera è completa di numerose immagini che aiutano il lettore nella comprensione delle posture.