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Il Tennis e l'Arte di Allenare la Mente - Libro

Per vincere in campo e nella vita

Umberto Longoni



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Revisione del 07 Dicembre 2016 - Questo prodotto, che ha come titolo Il Tennis e l'Arte di Allenare la Mente - Libro, di Umberto Longoni che trovi nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, nello specifico approfondisce il tema Sport e Movimento. Dato alle stampe dalla casa editrice Franco Angeli Editore e stampato nel mese di Aprile 2016 , in questo momento è in "Disponibilità: Immediata". L’importo di vendita è di € 15,30.

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Nel tennis, come in altri sport, tecnica, tattica e fisico non sono tutto. Spesso è la “testa” che fa la differenza!

Questo libro è frutto di tanti anni di attività dell’autore come psicologo nello sport e sintesi di un suo personale metodo di “mental training”.

Vi aiuterà nel match invisibile che, durante ogni incontro ognuno gioca con se stesso, con i propri dubbi e conflitti, contro un avversario interiore a volte più forte di quello reale, oltre la rete.

Nel tennis non esiste pareggio, né aiuti, né scuse. Sul campo siete soli contro l’avversario: potete contare soltanto su di voi e sulla vostra abilità, come nuovi gladiatori o i cavalieri che disputavano i tornei.

Eppure tecnica, tattica e fisico non sono tutto, perché in qualsiasi sport spesso è la “testa” che fa la differenza. Dunque una scelta intelligente per progredire è allenare anche la mente per diventare giocatori coriacei, capaci di gestire ansia e tensioni, pronti a sfruttare le debolezze dell’antagonista, tenaci, concentrati e autentici “killer” dei punti importanti: insomma… per essere “volpi” del tennis.

Seguendo il percorso di allenamento mentale di questo libro, troverete in voi stessi il sostegno psicologico che vi serve e saprete:

  • prepararvi mentalmente alla partita;
  • sconfiggere ansie e paure;
  • rinforzare l’autostima;
  • gestire bene il match invisibile;
  • pensare da professionisti;
  • ricordarvi che esiste anche l’avversario;
  • imparare dalla sconfitta e dalla crisi.

Molti dei suggerimenti che troverete qui vi saranno utili non soltanto nel tennis ma perfino nella vita: perché spesso anche l’esistenza sembra una continua sfida.

EditoreFranco Angeli Editore
Data pubblicazioneAprile 2016
FormatoLibro - Pag 128
Lo trovi in#Sport e Movimento

Umberto Longoni, psicologo, sociologo e scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica), è uno dei più noti psicologi italiani del "Mental Training", consulente di atleti... Leggi di più...

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