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Il Potere del Sonno - Libro

Dalle nuove frontiere della scienza tutti i segreti per dormire meglio e rivoluzionare la vita notte dopo notte

Richard Wiseman



Prezzo di listino: € 14,90
Prezzo: € 12,67
Risparmi: € 2,24 (15 %)


Rivisto in data 18 Novembre 2016 - Il prodotto, che è intitolato Il Potere del Sonno - Libro, stilato da Richard Wiseman, è stato inserito nella categoria Patologie e Malattie, più dettagliatamente nella sottocategoria Insonnia. Realizzato da e distribuito dal mese di Gennaio 2017 , è in stato di "Non disponibile". Il costo di questo libro è pari a Euro 12,67.

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TUTTI I SEGRETI PER RIVOLUZIONARE LA NOSTRA VITA NOTTE DOPO NOTTE
DALLA MASSIMA AUTORITÀ INGLESE SUI DISTURBI DEL SONNO

Troppo spesso tendiamo a considerare il tempo speso dormendo come tolto ad attività più importanti. E invece la privazione del sonno compromette la nostra salute, la capacità di prendere decisioni e la qualità della nostra vita. Sempre più studi dimostrano che la maggior parte delle persone vive in costante stato di deprivazione di sonno.

In questo libro rivoluzionario Wiseman ha raccolto tutte le scoperte più avanzate delle neuroscienze sulla funzione del sonno a livello cerebrale e le tecniche e i comportamenti per imparare a dormire in modo efficace.

  • Che cos'è il deficit di sonno, che guai causa alla vita da svegli, come si capisce di averlo, come si risolve?
  • Cosa ci dicono le neuroscienze sulle nostre attività notturne: tutte le ultime scoperte
  • La guida al Power Nap
  • Un metodo infallibile per far passare gli incubi al bambini
  • Come decodificare e controllare i tuoi sogni

«Grazie a un mix di ricerche all'avanguardia, studi su ampie fette di popolazione e il più grande archivio mondiale di sogni, Richard Wiseman esplora la scienza del sonno e ci rivela come sfruttare al meglio le nostre ore di riposo.»
TheIndependent

Data pubblicazioneGennaio 2017
FormatoLibro - Pag 320 - 14,5x22 cm - cartonato
Lo trovi in#Insonnia
Richard Wiseman

Richard Wiseman ha lavorato alla University of Hertfordshire. Ha al suo attivo numerosi articoli pubblicati su riviste accademiche. Ha condotto esperimenti su milioni di persone utilizzando la... Leggi di più...

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