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Il Potere del Respiro - Libro

L’arte di respirare bene per raggiungere armonia, felicità e salute

Swami Saradananda


(1 recensioni1 recensioni)


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Aggiornato il 20 Novembre 2016 - Questo testo, denominato Il Potere del Respiro - Libro, redatto da Swami Saradananda puoi trovarlo in Tecniche e Discipline per il Corpo e approfondisce il tema Tecniche di Respiro. Redatto dalla casa editrice Red Edizioni ed edito in data Marzo 2014 , è attualmente in "Disponibilità: 2 giorni". Il costo di questo libro è pari a € 14,00.

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La respirazione è la funzione più importante di tutto l’organismo.

Respirare bene aiuta a sentirsi più energici, sopportare meglio lo stress,
ammalarsi meno, avere una maggiore lucidità mentale.

Questo libro, scritto da una famosa insegnante di yoga, è una guida per imparare a respirare bene. Una breve ma illuminante introduzione spiega, molto semplicemente, il complesso legame che esiste tra respiro e “corpo sottile”.

Poi illustra i benefici dei cinque Vayu (Prana, Apana, Samana, Udana, Vyana), che possiamo identificare e percepire come funzioni vitali, e propone trenta esercizi di respirazione.

Chiude il libro una sezione dedicata ai disturbi più comuni e alle tecniche di respirazione più efficaci per contrastarli. Il tutto è spiegato molto chiaramente e arricchito da belle foto esplicative.

Questo volume si rivolge a coloro che già praticano yoga ma anche ai neofiti.

EditoreRed Edizioni
Data pubblicazioneMarzo 2014
FormatoLibro - Pag 160 - 16.2x23.5 cm
Lo trovi in#Libri sullo Yoga #Tecniche di Respiro

Swami Saradananda, ha diretto centri yoga Sivananda a New York, Londra e Delhi. Ha fatto numerosi viaggi in India in cui ha approfondito le sue conoscenze. Attualmente vive a Londra, dove continua... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


Maddalena Acquisto verificato

Da anni frequento gruppi di yoga.

Da anni frequento gruppi di yoga. Ho sempre chiesto all' insegnante, molto preparata, di consigliarmi un libro che mi aiutasse, durante le vacanze, ad approfondire e a praticare le varie tecniche di respirazione. Il libro che cercavo è proprio questo : mi ha piacevolmente catturata per le preziose e articolate informazioni. Cito ad esempio il capitolo : VINCERE LO STRSS.. ( pag 112 ) dove trovo un'analisi interessantissima , medico-scientifica del problema. Nella pagina accanto leggo le indicazioni terapeutiche per la cura .Molto altro e tutto estremamente chiaro e praticabile.Veramente un libro prezioso.

Le 1 recensioni più recenti


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Maddalena
Acquisto verificato

Da anni frequento gruppi di yoga.

Da anni frequento gruppi di yoga. Ho sempre chiesto all' insegnante, molto preparata, di consigliarmi un libro che mi aiutasse, durante le vacanze, ad approfondire e a praticare le varie tecniche di respirazione. Il libro che cercavo è proprio questo : mi ha piacevolmente catturata per le preziose e articolate informazioni. Cito ad esempio il capitolo : VINCERE LO STRSS.. ( pag 112 ) dove trovo un'analisi interessantissima , medico-scientifica del problema. Nella pagina accanto leggo le indicazioni terapeutiche per la cura .Molto altro e tutto estremamente chiaro e praticabile.Veramente un libro prezioso.

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