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Il Piccolo Libro della Mindfulness - Libro

Rallenta, respira, libera la mente

Tiddy Rowan



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Modificato il 03 Dicembre 2016 - Questo prodotto ha come titolo Il Piccolo Libro della Mindfulness - Libro, il cui autore è Tiddy Rowan che trovi nella categoria Alimentazione e cucina e fa parte della sottocategoria Ricette per la salute. Editato dalla casa editrice Tea libri ed edito in data Aprile 2015 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Questo libro costa Euro 9,00.

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La sola cosa che conta è il passato che stai creando ora! Un libro semplice che spiega come permettere alla tua mente di essere ascoltata

«Quando sei in viaggio, è sicuramente utile sapere dove stai andando, ma ricorda la sola e unica cosa che davvero conta è il passo che stai facendo ORA. È solo e unicamente questo.»

Il segreto per stare bene, psicologicamente e fisicamente, è racchiuso nella parola stessa, mindfulness, attenzione piena: al momento presente, a ciò che si sta facendo qui e ora.

Attraverso tecniche di meditazione, esercizi sul respiro, consigli di benessere quotidiano, questo libro ci guida in un percorso volto a liberare la mente dall'ansia e dallo stress per recuperare il controllo della propria vita e viverla con pienezza e positività.

EditoreTea libri
Data pubblicazioneAprile 2015
FormatoLibro - Pag 201 - 10,5x14,5 - cartonato
Lo trovi in#Meditazione #Tecniche di Respiro #Mindfulness #Ricette per la salute
Tiddy Rowan

Tiddy Rowan, ha operato in campo pubblicitario, nel mercato dell’arte e nell’editoria. Negli anni Settanta ha iniziato a praticare la meditazione e lo yoga e da allora ne ha studiato le... Leggi di più...

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