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Il Libro dello Psoas - Libro

Liz Koch


(5 recensioni5 recensioni)


Prezzo: € 19,00

467 visitatori hanno richiesto di essere avvisati

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Revisione del 23 Novembre 2016 - Questo testo, dal titolo Il Libro dello Psoas - Libro, ideato da Liz Koch, è disponibile nella categoria Libri Spiritualità, approfondisce l'argomento Rapporto corpo-mente. Dato alle stampe dalla casa editrice Somatica Edizioni ed edito in data Maggio 2013 , è attualmente in "Fuori Catalogo". Questo libro costa Euro 19,00.

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 Lo Psoas è un muscolo incompreso e abusato,
ma è anche la chiave della postura e dell'allineamento corporeo
e soprattutto una preziosa miniera per la tua salute emotiva

Lo Psoas è il muscolo dell'anima.

Una guida comprensiva al muscolo ileopsoas e alla sua profonde implicazioni sul corpo, sulla mente e sulle emozioni: attraverso la consapevolezza di questa profonda parte anatomica, puoi migliorare la salute, l'integrità e la crescita personale.

A partire dall'ascolto delle sensazioni e dei messaggi che il corpo esprime, possiamo meglio auto-regolarci ritrovando equilibrio e benessere.

Il libro può essere apprezzato da chiunque voglia esplorare il proprio sistema nervoso propriocettivo e dai terapisti manuali e del movimento; dagli educatori somatici, di sport e fitness e da medici, fisioterapisti, neuro e psicomotricisti, osteopati e chiropratici, trainer, massaggiatori e dai praticanti di discipline bionaturali: dallo yoga alle riflessologie, dallo shiatzu al craniosacrale, dalla danza alla consapevolezza del corpo e del movimento.


Prefazione all'edizione italiana

a cura di Delia Santangelo Williams

Quando conobbi Liz Koch ero reduce da due interventi alla schiena ed ero ancora dolorante sotto il peso della frase "non c'è due senza tre", riferita con distacco e indifferenza da un medico altamente specializzato che intravedeva la possibilità di un futuro terzo intervento. Dopo 10 anni trascorsi a cercare di scongiurare una tale previsione, alternando svariati metodi riabilitativi tradizionali con altri meno tradizionali, la mia situazione era rimasta sostanzialmente invariata e la speranza di tornare a stare bene era quasi del tutto svanita insieme alla mia fiducia nelle terapie riabilitative. Ricordo bene il giorno in cui, come dal buio, emerse alla mia coscienza la parola "Psoas", che col suo suono misterioso e dal sapore vagamente esotico mi incuriosì e mi indusse ad approfondire la ricerca.

Il nome di Liz Koch apparve immediatamente strettamente legato a questa parte anatomica così profonda che non sapevo neanche di possedere, tanto profonda e intima da essere chiamata "muscolo dell'anima" da colei che per una vita intera si era dedicata al suo studio e alla sua ricerca. 

L'incontro con Liz Koch non ha solo aperto per me sentieri di nuove possibilità riaprendomi alla speranza e alla fiducia, ma ha sostanzialmente cambiato il mio modo di pensare e di vivere il mio corpo, aiutandomi a ritrovare l'armonia perduta.

Il rallentare, la maggiore consapevolezza e il progressivo abbandono del modello meccanicistico mi hanno aiutato a scoprire la mia capacità di autoregolazione e promosso quel cambiamento interiore che si è poi manifestato in un nuovo modo di muovermi nella vita di tutti i giorni. 

Questo libro consente di fare un viaggio entusiasmante intorno a quel centro recondito e misterioso che è l'ileopsoas, che scopriamo essere ambasciatore e messaggero della nostra integrità fisica e mentale. L'autrice ci svela le sue implicazioni profonde con molta semplicità, grazia e professionalità. Il linguaggio usato è volutamente semplice e alla scientificità delle informazioni, si aggiunge un ricco elenco di suggerimenti pratici negli ambiti più svariati. Dopo questo viaggio, ci accorgiamo che il modo di pensare a noi stessi e al nostro corpo può essere cambiato radicalmente.

Imparando il linguaggio dello psoas, siamo in grado di comprendere il suo messaggio e di ascoltarlo. Mai come in questo caso vale il detto: "ambasciator non porta pena" ed è quindi importante non manipolare lo psoas direttamente.

Al contrario, come nel caso in cui si voglia favorire la fioritura di una rosa, non ci metteremo a trattare i suoi petali, ma nutriremo e sosterremo il suo ambiente per favorirne la fioritura e il benessere. L'amore, la cura e la dedizione dell'autrice per l'argomento trattato contribuiscono infine a regalarci un nuovo rispetto per l'intelligenza del nostro sistema biologico e una maggiore coerenza e integrità.

 

Indice del libro

  • Cosa dicono
  • Prefazione alla 30° edizione
  • Prefazione alla 1° edizione
  • Prefazione alla 2° edizione
  • Prefazione all'edizione italiana
  • Capitolo 1: La collocazione
  • Capitolo 2: La funzione
  • Capitolo 3: Le implicazioni
  • Capitolo 4: La reazione di paura
  • Capitolo 5: Il condizionamento nell'infanzia
  • Capitolo 6: Rilasciare lo Psoas
  • Capitolo 7: La salute dell'apparato riproduttivo
  • Capitolo 8: Le applicazioni pratiche
  • Capitolo 9: Gli approcciNote
  • Bibliografia

Nuova Edizione Revisionata per il 30° anniversario

EditoreSomatica Edizioni
Data pubblicazioneMaggio 2013
FormatoLibro - Pag 102 - 16,5x24
Titolo originaleThe Psoas Book
Lo trovi in#Cura del corpo #Rapporto corpo-mente
Liz Koch

Liz Koch è un'educatrice somatica internazionale, ideatrice di Core Awareness ™, focalizzata sulla consapevolezza per lo sviluppo del potenziale umano. Con 30 anni di esperienza di lavoro e... Leggi di più...


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Stefania Acquisto verificato

Un libro fantastico per scoprire un...

Un libro fantastico per scoprire un muscolo sconosciuto e così importante. Scritto con semplicità arriva a fare capire esattamente il muscolo fondamentale. Offre inoltre esercizi per tenere lo psoas in buona salute

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Stefania
Acquisto verificato

Un libro fantastico per scoprire un...

Un libro fantastico per scoprire un muscolo sconosciuto e così importante. Scritto con semplicità arriva a fare capire esattamente il muscolo fondamentale. Offre inoltre esercizi per tenere lo psoas in buona salute

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Patrizia
Acquisto verificato

Semplice e chiaro.

Semplice e chiaro. Fà riflettere su come il corpo sia in relazione alle emozioni ed è un aiuto,per me,nelle mie lezioni. I miei allievi sono sempre felici di detensionare lo psoas.

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maurizio
Acquisto verificato

decisamente completo oltre che utilissimo

decisamente completo oltre che utilissimo

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Hélène
Acquisto verificato

Mi aspettavo qualcosa di più ed...

Mi aspettavo qualcosa di più ed un linguaggio più tecnico

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Patrizia
Acquisto verificato

L'ho trovato illuminante nella sua particolareggiata...

L'ho trovato illuminante nella sua particolareggiata spiegazione sui vari motivi per cui lo psoas si irrita. Da anni lavoro su patologie al rachide e questo libro mi ha confermato che le strategie da me usate erano e sono giuste.Lo consiglio a chi volesse cominciare ad avere un diverso punto di vista su una serie di muscoli quasi ignorati.

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