Il Libro Completo del Body Building

Gli esercizi e l'allenamento per scoprire, modellare e definire un fisico d'acciao

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Editore:De Vecchi Edizioni
Data pubblicazione:Ottobre 2010
Formato:Libro - Pag 255 - 17x24
Revisione del 28 Aprile 2012 - Il libro, denominato Il Libro Completo del Body Building, il cui curatore è Bruno Davide Bordoni, compare nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, tratta di Sport e Movimento. Distribuito da De Vecchi Edizioni e distribuito dal mese di Ottobre 2010, è "Disponibilità: immediata". Il suo valore è di Euro 19,90.
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Libro > Tecniche e Discipline per il Corpo > Sport e Movimento

Descrizione di Il Libro Completo del Body Building

Il body building è lo sport per ogni sport. Permette di ottenere e conservare una salute ottimale, indipendentemente dall'età e dal sesso. E tutto ciò è supportato da lunghe e approfondite indagini scientifiche.

Nella sua interpretazione più ampia non deve essere visto esclusivamente come pratica di pochi atleti agonisti. Va inteso invece come attività motoria per migliorare la performance in moltissimi sport, come mezzo per ritrovare una forma fisica ideale, per contrastare e correggere posture scorrette, per combattere sensazioni di affaticamento costante e spossatezza.

Per esempio il body building combatte efficacemente l'osteoporosi, perchè infatti esiste una relazione diretta tra una buona massa muscolare e lo spessore del tessuto osseo. Ma soprattutto è uno sport unico perchè interessa selettivamente tutti i muscoli, incrementando in misura omogenea i volumi, la forza e la coordinazione.

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