Il Grande Manuale Illustrato di Pilates

l'Opera completa sul più affermato metodo corporeo

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Editore:Red Edizioni
Data pubblicazione:Ottobre 2010
Formato:Libro - Pag 251 - 19,5x24,5 - cartonato
Modificato in data 25 Maggio 2012 - Il testo, intitolato Il Grande Manuale Illustrato di Pilates, creato da Anna Maria Cova che trovi nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e più precisamente nella sottocategoria Pilates. Realizzato da Red Edizioni e stampato nel mese di Ottobre 2010, in questo momento è "Disponibilità: immediata". Il titolo in questione ha un costo di € 30,00.
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Descrizione di Il Grande Manuale Illustrato di Pilates

Il metodo Pilates è una ginnastica posturale che permette di utilizzare correttamente il proprio corpo ottenendo una postura migliore, un aspetto più gradevole, una muscolatura tonica e articolazioni più elastiche.

Questo testo presenta la tecnica nella sua evoluzione dalle origini fino agli sviluppi odierni, fornendo le indicazioni più complete per approcciarla.

Propone inoltre il Mat Work, il lavoro a corpo libero, in un ampio spettro di programmi di esercizi, anche con l’ausilio di piccoli attrezzi, che si adattano alle differenti capacità ed esigenze.

Il tutto partendo dalle indicazioni fondamentali per effettuare un’autovalutazione che consente a ogni lettore di individuare gli esercizi da eseguire. Una guida pratica e approfondita per orientarsi nella scelta dell’insegnante o del programma da seguire.

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