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I Sette Passi della Corsa

Allenare la mente per correre meglio

Umberto Longoni


(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo: € 15,00

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Revisione del 10 Novembre 2016 - Il libro, che si intitola I Sette Passi della Corsa, realizzato da Umberto Longoni, compare nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, più precisamente nella sottocategoria Sport e Movimento. Stampato da Rizzoli ed edito in data Ottobre 2008 , è attualmente in "Fuori Catalogo". L’importo è Euro 15,00.

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Non cambierei la corsa con nessun altro sport al mondo. E il motivo è proprio nella soddisfazione che ci arriva dalle cose conquistate con fatica, costruite con metodo, costanza e sudore, mattoncino dopo mattoncino. E poi da quando corro mi dicono che sono anche più simpatico.
Già, chissà com 'ero prima.

Linus

La corsa, come la vita, è una passione che ci spinge a sfidare i nostri limiti, tra emozioni e motivazioni sempre in crescendo. Per correre con scioltezza non basta allenare il fisico, bisogna preparare anche la mente. In questo libro, rivolto a runners di ogni età e di ogni livello, Umberto Longoni suggerisce un percorso di Mental Training, articolato in sette passi:

  • Fare il pieno di motivazione
  • Scegliere la propria avventura
  • Sconfiggere la mente che frena
  • Stimolare la mente che corre
  • Desiderare la gara
  • Correre più veloci del giudizio
  • Avvantaggiarsi della crisi

Ogni capitolo è corredato da test per capire che tipo di runners siete e da una serie di esercizi per la mente, da eseguire in fase di allenamento o durante una gara, per raggiungere ogni traguardo.

EditoreRizzoli
Data pubblicazioneOttobre 2008
FormatoLibro - Pag 205 - 14,5x20
Lo trovi in#Corpo, mente e spirito #Sport e Movimento

Umberto Longoni, psicologo, sociologo e scrittore, docente della SIMP (Società Italiana Medicina Psicosomatica), è uno dei più noti psicologi italiani del "Mental Training", consulente di atleti... Leggi di più...

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Giovanni Acquisto verificato

Il libro merita di essere letto.

Il libro merita di essere letto. Si tratta di un modo del tutto nuovo di vedere l'hobby della corsa. Allenare la mente, anche mediante piccoli trucchi per trovare o ritrovare la motivazione per andare a correre. Lo consiglio ai runners svogliati e no.

Le 1 recensioni più recenti


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Giovanni
Acquisto verificato

Il libro merita di essere letto.

Il libro merita di essere letto. Si tratta di un modo del tutto nuovo di vedere l'hobby della corsa. Allenare la mente, anche mediante piccoli trucchi per trovare o ritrovare la motivazione per andare a correre. Lo consiglio ai runners svogliati e no.

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