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I Muscoli Chiave dello Yoga - Libro

Guida all'anatomia funzionale dello yoga

Ray Long


(1 recensioni1 recensioni)


Prezzo: € 39,00


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Revisione del 21 Novembre 2016 - Questo libro, denominato I Muscoli Chiave dello Yoga - Libro, di Ray Long, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo, più precisamente nella sottocategoria Sport e Movimento. Dato alle stampe dalla casa editrice Om Edizioni in data Giugno 2014 , è in stato di "Disponibilità: Immediata". Il costo di questo libro è pari a Euro 39,00.

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Un approccio scientifico alla pratica dello Yoga

"La maestria è una combinazione di scienza ed arte. La conoscenza della scienza è come i colori sulla tavolozza di un pittore, più grande è la conoscenza e maggiori sono i colori disponibili. Il corpo è la tela e le Asana sono l'arte che creiamo."
Patanjali, Maestro Spirituale dello Yoga

Ray Long descrive la scienza che c'è dietro la pratica dello Yoga attraverso le illustrazioni a colori e tridimensionali dello scheletro, dei muscoli più importanti, dei tendini e dei legamenti.

Long, medico chirurgo specializzato in ortopedia, che ha studiato Yoga per più di ventanni, combina la sua conoscenza dell'anatomia con la sua comprensione dello Yoga per mostrare le strutture anatomiche che sono le chiavi per la vostra pratica di questa disciplina.

Il libro riunisce arte, scienza e spiritualità mentre espone le forze al lavoro attraverso il vostro sistema muscolo-scheletrico durante la pratica Yoga.

Sorprendenti illustrazioni rivelano il ruolo che gioca ogni muscolo nella pratica dello Yoga.

Con la comprensione di queste strutture potete imparare a superare i blocchi, ottimizzare la vostra esperienza ed evitare gli incidenti.

Progettato per l'uso sul tappetino, questo libro è una guida indispensabile per chiunque desideri integrare completamente il corpo e la mente durante la pratica dello Yoga.

Alfredo Lafranco

Indice

Introduzione

Basi

  • Il corpo nello spazio
  • Scheletro
  • Articolazioni
  • Legamenti
  • Muscoli e Tendini
  • Movimento

Parte 1 - Cintura pelvica e cosce

  • Ileopsoas
  • Grande Gluteo
  • Medio Gluteo
  • Tensore della Fascia Lata
  • Pettineo
  • Grande adduttore
  • Rotatori esterni
  • Quadricipiti
  • Ischiocrurali

Parte 2 - Tronco

  • Addominali
  • Muscoli della Schiena
  • Grande Dorsale
  • Trapezio
  • Grande e piccolo Pettorale

Parte 3 - Cingolo scapolare e braccia

  • Romboidi
  • Dentato anteriore
  • Deltoidi
  • Cuffia dei rotatori
  • Bicipite brachiale
  • Tricipite brachiale
  • Sternocleidomastoideo
  • Gamba e piede
  • Avambraccio e mano
  • Piani miofasciali e degli organi
  • Connessione Respiratoria
  • Bandha
  • Chakra
  • Mettiamo tutto assieme
EditoreOm Edizioni
Data pubblicazioneGiugno 2014
FormatoLibro - Pag 240 - 28x20.5 cm
Lo trovi in#Libri sullo Yoga #Sport e Movimento
Ray Long

Il dott. Ray Long, FRCSC, è un chirurgo ortopedico iscritto all'ordine dei medici e autore del testo 'I muscoli chiave del Hatha Yoga'. Il dott. Long si è laureato alla facoltà di Medicina... Leggi di più...

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Martina Acquisto verificato

Figure bellissime ma poco descrittive

Le immagini sono stupende e molto chiare. Per me che sono agli albori dello studio di questa materia risulta difficile comprendere a fondo (forse) perché il testo è poco descrittivo e dà molti concetti come scontati. La suddivisione dei capitoli è però chiara e logica.

Le 1 recensioni più recenti


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Martina
Acquisto verificato

Figure bellissime ma poco descrittive

Le immagini sono stupende e molto chiare. Per me che sono agli albori dello studio di questa materia risulta difficile comprendere a fondo (forse) perché il testo è poco descrittivo e dà molti concetti come scontati. La suddivisione dei capitoli è però chiara e logica.

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