I Cibi del Buonumore

Gudrun Dalla Via

I Cibi del Buonumore

Alimenti e ricette per combattere stanchezza, ansia, svogliatezza, disturbi del sonno

Ti piace questo libro?
Se ti piace clicca su:
   
Oppure scrivi per primo una recensione
e puoi guadagnare

Informazioni aggiuntive

Descrizione di I Cibi del Buonumore

Il nostro umore, le nostre emozioni e persine i nostri sentimenti possono dipendere anche dai cibi che mangiamo. Questo libro:

spiega quali sono i fattori da tenere presenti perché ogni pasto sia un momento di tranquillità e buonumóre (per esempio, evitare la monotonia a tavola, consumare con le mani i cibi che si prestano, come la frutta o la verdura fresca, disporre la tavola e le vivande in modo gradevole, e così via);

analizza, caso per caso, i disturbi emotivi e gli stati d'animo connessi con l'alimentazione;

offre preziosi suggerimenti nutrizionali, menù e ricette utili ed efficaci, informazioni sui fattori che possono accentuare o attenuare i diversi disturbi.

torna su