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I 7 Passi del Perdono - La Scienza della Felicità - Libro

Un metodo rivoluzionario per guarire e realizzarsi

Daniel Lumera

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(11 recensioni11 recensioni)


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Modificato in data 10 Novembre 2016 - Il prodotto ha come titolo I 7 Passi del Perdono - La Scienza della Felicità - Libro, ideato da Daniel Lumera che trovi nella categoria Migliorare se stessi e nello specifico approfondisce il tema Perdono. Distribuito dalla casa editrice Macro Edizioni e edito nel mese di Dicembre 2015 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il costo è Euro 8,33.

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Impara a Perdonare assieme a Daniel Lumera

Qual è il senso autentico del perdono? Perché perdonare? Per stare meglio, per far terapia, per liberarsi dalle paure, dal dolore e dal peccato, per purificarsi, per recuperare una relazione? Oppure c’è qualcosa di più profondo, di infinitamente più importante in questo atto che accompagna l’essere umano da millenni? 

Il perdono è in grado di modificare profondamente la struttura della materia, della vita, delle emozioni e dei pensieri, sia nostri sia delle persone che ci circondano.

Un vero e proprio balsamo che crea le condizioni per un approccio positivo alla vita e permette di recuperare e conservare una buona salute.

Il perdono viene considerato uno strumento terapeutico di eccezionale efficacia perché, se usato correttamente, disintossica corpo, mente e spirito, permettendo di riconquistare fiducia in se stessi e, se si vuole, ristabilire le relazioni interrotte. 

Grazie alla lettura di questo libro puoi imparare a trasformare il dolore, l’odio e il rancore in amore, quindi ad ampliare la tua coscienza. Perdonando si verificano cambiamenti straordinari nella tua vita e, allo stesso tempo, diventi una persona migliore.

In questo libro vengono descritti i 7 passi del perdono, ossia 7 livelli di comprensione e realizzazione del perdono, supportati da sette potenti tecniche, i relativi esercizi di preparazione e la filosofia che costituiscono il rivoluzionario metodo utilizzato nella Scuola Internazionale del Perdono fondata dall’autore. 

Si tratta di potenti strumenti di realizzazione che permettono, se utilizzati correttamente, di liberarsi dalla sofferenza, dall’odio, dalla rabbia, dal dolore e da tutti i pesi che non consentono alla felicità naturale dell’essere umano di esprimersi liberamente.

Questo è un libro utile per tutte le persone che vogliono affrontare il tema del perdono per se stessi o per gli altri, apprendendo veri e propri strumenti di crescita, riequilibrio e autoguarigione. 

Grazie alla lettura di queste pagine puoi:

  • imparare a liberarti del dolore, dell'odio e del rancore trasformandoli in amore
  • utilizzare veri e propri strumenti di crescita, riequilibrio e auto-guarigione

«Perdonare è liberare un prigioniero e scoprire che quel prigioniero eri tu».
Sacre Scritture

Prefazione - L'importanza del perdono del My Life Design
Premessa - La scienza della felicità

Introduzione - La dimensione olistica del perdono

Capitolo 1 - Guarire perdonando

Capitolo 2 - Le 14 principali emozioni legate al processo del perdono

Capitolo 3 - Un nuovo modello olistico di perdono
1° passo. La tecnica delle tre lettere

Capitolo 4 - Settanta volte sette

Capitolo 5 - La curva sigmoidea: l'evoluzione ciclica applicata al perdono
2° passo. Trasforma i problemi in risorse

Capitolo 6 - Il dono

Capitolo 7 - Il perdono e il discernimento
Esercizio di autoconsapevolezza per aumentare la capacità di defocalizzazione

Capitolo 8 - Le regole del perdono
3° passo. Libera l'energia bloccata
4° passo. Libera il potere della gratitudine

Capitolo 9 - La tecnica del perdono nel My Life Design
5° passo. Recupera il potere di trasformare la sofferenza in Amore
6° passo. Integrare la polarità: la tecnica dello specchio
7° passo. Il perdono con il Sole

Conclusioni

Ringraziamenti
Bibliografia
Nota dell'Autore

La Scuola Internazionale del Perdono

EditoreMacro Edizioni
Data pubblicazioneDicembre 2015
FormatoLibro - Pag 240 - 11x17 cm
Nuova RistampaNovembre 2015
Lo trovi in#Crescita spirituale #Perdono

Estratto dal Libro

È noto che i sentimenti di odio, rabbia, ira e risentimento aumentano il rischio di attacchi cardiaci, causando un aumento della pressione sanguigna ed esponendo il soggetto al rischio di aritmie: il dottor Douglas Russell, in un articolo pubblicato sul Los Angeles Times, illustra uno studio effettuato nel 2003, nel quale viene dimostrato che anche solo dopo 10 ore di corso sul perdono le attività coronariche dei pazienti presentavano un sensibile miglioramento.

In una situazione di forte stress negativo o di rabbia vengono prodotti invece ormoni come il cortisolo, che riducono il rilascio da parte delle cellule endoteliali di ossido di azoto nel sangue, che funge da vasodilatatore. Quindi tutti gli stati d’animo carichi di queste emozioni possono essere causa di malattie cardiache.

Il perdono e il discernimento - Estratto da "I 7 Passi del Perdono"

Se per perdonare fosse necessario bere molta acqua, probabilmente qualcuno comincerebbe a bere. Ma dovrebbe compiere una scelta poiché non tutta l’acqua si può bere.

Se bevesse l’acqua di una pozzanghera o quella del secchio usato per lavare in terra starebbe male.

Dunque è necessario discernere.

Continua a leggere: > Il perdono e il discernimento

Daniel Lumera

Daniel Lumera coniuga la sua attività di ricerca accademica e sociale con un profondo e intenso percorso di ricerca personale. È considerato un riferimento internazionale nello studio e nella... Leggi di più...

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silvia

Leggere Daniel Lumera è sempre molto...

Leggere Daniel Lumera è sempre molto illuminante....Un testo completo sul perdono con esercizi e metodi che danno risultati immediati. La prima parte tratta le ragioni scientifiche e fisiologiche che avvengono grazie al perdono, la seconda parte invece è meno tecnica e più "amorevole" Meravigliosi gli esercizi sulla gratitudine. In ogni suo lavoro Lumera ci insegna tantissimo, ma questo testo lo definirei davvero indispensabile per tutti.

Le 11 recensioni più recenti


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silvia

Leggere Daniel Lumera è sempre molto...

Leggere Daniel Lumera è sempre molto illuminante....Un testo completo sul perdono con esercizi e metodi che danno risultati immediati. La prima parte tratta le ragioni scientifiche e fisiologiche che avvengono grazie al perdono, la seconda parte invece è meno tecnica e più "amorevole" Meravigliosi gli esercizi sulla gratitudine. In ogni suo lavoro Lumera ci insegna tantissimo, ma questo testo lo definirei davvero indispensabile per tutti.

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anna

Finalmente il primo libro sul perdono...

Finalmente il primo libro sul perdono che propone un metodo integrato che tocca tutti gli aspetti dell'essere umano! Una novità assoluta. Tutti i testi che avevo letto prima esponevano l'argomento solo parzialmente, chi sono la parte spirituale con cuore e chi solo la parte psicoterapeutica attraverso la mente e le emozioni. Il metodo dei 7 Passi è originale, forte e mai trattato prima in questo modo. Gli esercizi sono realmente efficaci e, cosa che manca in hoponopono o nel perdono assoluto, sono esposti chiaramente e con rigore scientifico i casi di guarigione e i benefici del perdono a livello fisiologico, emozionale e mentale. Imperdibile e per tutti!!!!

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Francesco
Acquisto verificato

Sinceramente questo libro un pò mi...

Sinceramente questo libro un pò mi ha deluso, a parte qualche spunto interessante non aggiunge molto rispetto ad altri libri come "il perdono assoluto". Piccolo, facile e veloce da leggere, consigliato solo per gli amanti del tema trattato.

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isabella

Libro interessante

Libro interessante, anche se, a mio parere, non spiega nulla di nuovo; infatti molti dei concetti sui cui si basa il libro li ho già letti altrove, forse addirittura spiegati meglio. Comunque, il libro resta interessante soprattutto per i 7 esercizi proposti per imparare a perdonare e perdonarsi.

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TIZIANO
Acquisto verificato

Un bel libro

Un bel libro, pratico e scritto chiaramente anche se i concetti sono ripresi da altri autori e testi. Un approccio originale ma che non ci racconta niente di nuovo sulle dinamiche del perdono e il percorso verso la consapevolezza.

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anna
Acquisto verificato

E' un libro

E' un libro, anche se piccolo, molto prezioso, ne sono rimasta davvero entusiasta, infonde una profonda consapevolezza e la fortissima importanza del saper perdonare dal cuore; ci fa capire la potenza del perdono, proprio come arma e strumento per poter ribaltare situazioni difficili; spesso alle persone quando si parla e si consiglia di saper perdonare, si viene fraintesi, viene vissuto come una sorta di umiliazione verso chi ci causato un danno, un'offesa, ma il perdono e' anche verso noi stessi, perche' sappiamo farci male, mentre e' il cominciare da noi che dobbiamo imparare ad amare e perdonare. Ecco questo libro ci insegna tutto questo e sa farci aprire veramente gli occhi, ricco di esercizi molto semplici da mettere subito in atto. Imapariamo a volerci bene... lo consiglio vivamente!!!

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sergio

Questo libro mi sta aiutando molto...

Questo libro mi sta aiutando molto in questo periodo difficile. Ogni passo è un insegnamento che va dritto a toccare le cose necessarie. Dopo aver sperimentato il 5 passo del perdono la persona in questione mi ha chiamato dopo ben 3 anni di silenzio. Sono rimasto senza parole. spero che continui a stupirmi. Da comprare. Complimenti per la preparazione dell'autore

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Gianna

Il capitolo più bello in assoluto...

Il capitolo più bello in assoluto è "Il Dono" nel quale si svela il senso perduto del perdono. Questo libro è un anello di collegamento tra scienza, filosofia, spiritualità e coscienza. Man mano che si procede nella lettura, sopratutto dopo la pagina 85, arriva sempre di più "in pancia" e tocca le corde dell'anima. Veramente completo e ricco di tecniche, spunti e riflessioni. Consigliato sia a chi vuole farsi un'idea del perché il perdono sia l'unica "vendetta approvata dall'universo" e sia a chi vuole passare subito all'azione e alla sperimentazione diretta del metodo proposto. Molti gli esercizi, facili e di immediata realizzazione. L'autore, alla fine, presenta la Scuola Internazionale del Perdono, che celebra i valori della cooperazione, della pace e della coscienza. Imperdibile!

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Sandra

il libro si legge con curiosità...

il libro si legge con curiosità e interesse, ogni pagina offre la possibilità di scavare nel profondo di noi stessi, utilizzando la tecnica del Perdono(che mi piacerebbe approfondire maggiormente).. Un metodo efficace e rivoluzionario. Lo scrittore non mi ha delusa nemmeno stavolta. Consigliato!

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Carrie83

Ho comprato questo libro in un...

Ho comprato questo libro in un momento complicato della mia vita, così, per curiosità. Ne sono rimasta estasiata, illuminata e scossa. E' fondamentale saper(si) perdonare! Bellissimo e consigliatissimo!!

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anna

È indubbiamente lo studio olistico più...

È indubbiamente lo studio olistico più completo sul perdono. Fantastico ed efficace sin dai primi passi! Un libro da avere sempre a disposizione! Il formato pocket è piacevole e ne permette la facile consultazione. Il contenuto è ricco di tecniche ed esercizi potenti e spiegati con chiarezza, oltre che supportati da una parte filosofica originale e molto bella. La prima parte del libro è dedicata agli effetti terapeutici del perdono e approfondisce scienza e psiche, mentre la parte più affascinante per chi vuole volare alto, viene a partire dal capitolo 3°, quando l'autore presenta il metodo per realizzarsi perdonando. Nel panorama internazionale sarà una pietra miliare nello studio e nella comprensione del perdono!

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