GAG - Gambe Addome Glutei

Riscaldamento, tecniche, allenamento, esercizi

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Editore:Giunti Demetra
Data pubblicazione:Aprile 2008
Formato:Libro - Pag 95 - 15x21
Note:Illustrato con Foto a Colori
27 Aprile 2012 - Il testo ha come titolo GAG - Gambe Addome Glutei, curato da Luigi Ceragioli, si trova nella categoria Tecniche e Discipline per il Corpo e fa parte della sottocategoria Sport e Movimento. Editato da Giunti Demetra e pubblicato nel mese di Aprile 2008, è attualmente "Disponibilità: immediata". Il prezzo è attualmente pari a Euro 3,90.
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Descrizione di GAG - Gambe Addome Glutei

L'allenamento GAG, molto diffuso nelle palestre e nei centri fitness, è rivolto a tonificare e modellare principalmente tre zone muscolari precise con un'attività intensa: la zona dell'addome, la zone dei glutei e delle natiche, e le fasce muscolari delle gambe.

Gli effetti funzionali dell'esercizio fisico; le fasce muscolari che si allenano e il loro funzionamento; la corretta alimentazione; un'ampia sezione di esercizi; varie proposte di programmi di allenamento: un manuale pratico, illustrato e agevole per raggiungere la perfetta forma fisica.

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