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Fruttalia - Libro

Come attivare le innate capacità di guarigione del nostro corpo

Luca Speranza, Silvio Sciurba


(17 recensioni17 recensioni)


Prezzo: € 10,90


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Da Ippocrate, ad Arnold Ehret, alla conoscenza moderna.

Il metodo diffuso e praticato dai due autori è basato su pochi ma importanti principi naturali che riconducono il corpo e la mente ad uno stato di salute ottimale.

Lo sai che i carboidrati "ristagnano" nel corpo sotto forma di muco,
che i latticini in realtà impoveriscono di calcio l'organismo,
che una dieta sbagliata può farti sentire affaticato, annebbiato, di umore instabile?

Fruttalia ti spiega che il vero fabbisogno naturale di cibo è rappresentato da frutta e ortaggi freschi e descrive gli straordinari effetti positivi della dieta fruttariana: il cibo crudo cambierà la tua vita in meglio!

  • Il corpo si rigenera e diventa più snello
  • Il sistema immunitario si rafforza
  • L'energia fisica e la resistenza aumentano notevolmente
  • La mente diventa più chiara e tranquilla
  • Il buonumore diventa uno stato naturale
  • Il sonno e il riposo acquistano una rinnovata profondità
  • I dolori femminili vengono compresi e risolti in una nuova dimensione
  • Le conoscenze taciute dai mass-media vengono svelate

Fruttalia è un sistema completo di cura e prevenzione basato sulle capacità innate del corpo di vivere in perfetta, se non viene avvelenato da un’alimentazione inconsapevole.

È una vera e propria filosofia di vita che si ispira al celebre sistema di Arnold Ehret, rivisto e ampliato alla luce di nuove esperienze e nuovi studi. L’obiettivo è farti ottenere e mantenere benessere e salute partendo dal giusto approccio alimentare e giungendo a rendere “sani” tutti gli aspetti della tua vita grazie a un’alimentazione consapevole e naturale. 

Fruttalia ha ottenuto il marchio Vegan OK e Fruitarian come riconoscimenti etici per la promozione di uno stile di vita rispettoso per la natura e per gli animali.

E' un libro pratico, ricco di nozioni e di suggerimenti per trovare il giusto equilibrio nella vita di tutti i giorni; adatto per migliorare le conoscenze alimentari sia che siate onnivori, vegetariani, vegani o fruttariani.

EditorePunto d'Incontro
Data pubblicazioneOttobre 2010
FormatoLibro - Pag 135 - 14,5x21
Nuova EdizioneSettembre 2014
Lo trovi in#Alimentazione e Salute #Dieta vegetariana

Update del 04 Maggio 2016 - Questo libro, avente titolo Fruttalia - Libro, il cui ideatore è Luca Speranza, Silvio Sciurba, è disponibile nella categoria Diete, più precisamente nella sottocategoria Dieta vegetariana. Stampato dalla casa editrice Punto d'Incontro e distribuito in data Settembre 2014 nei nostri magazzini è in "Disponibilità: Immediata". Il costo di Euro 10,90.

Luca Speranza

Luca Speranza fondatore del sito fruttalia.it, consulente del benessere, personal trainer e istruttore. Leggi di più...

Silvio Sciurba

Luca Speranza, romano e Silvio Sciurba torinese sono i due fondatori  del nuovo metodo Fruttalia, riunito intorno al sito fruttalia.it, ed organizzano in tutta italia incontri, conferenze e seminari. Leggi di più...

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Recensione in evidenza


stefano Acquisto verificato

Un libro semplice che motiva a...

Un libro semplice che motiva a intraprendere la via complessa per un'alimentazione sana

Le 17 recensioni più recenti


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stefano
Acquisto verificato

Un libro semplice che motiva a...

Un libro semplice che motiva a intraprendere la via complessa per un'alimentazione sana

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Claudio

Gran bel libro.

Gran bel libro. Speranza e Sciurba scrivono di un argomento delicato, che suscita quasi sempre una reazione di diniego. Loro rimangono sempre molto obbiettivi, senza voler per forza convincere nessuno di alcunchè. Gli autori si sono formati in anni di studio e di esperimenti su se stessi, in questo libro ci danno le loro impressioni con semplicità e umorismo. Facile da leggere e da capire. Libro consigliato, anche a coloro che vogliono dare giusto un'occhiatina ad un modo di vivere e alimentarsi che esca dal tradizionale. Buona vita, in salute;)

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Alessandra

La mia recensione potrà apparire strana...

La mia recensione potrà apparire strana non avendo ancora acquistato il libro. Stavo cercando consigli e suggerimenti su come intraprendere un percorso razionale e non improvvisato di purificazione e di conoscenza più consapevole del nostro cibo. Avevo letto della famosa dieta senza muco di Ehret, ma volevo un testo lontano da teorie troppo strutturate, e forse poco attuabili per chi ancora come me si sente impreparato. Così ringrazio per tutte le recensioni e i commenti che ho trovato qui su macrolibrarsi: per me sono stati utilissimi soprattutto i pareri discordi e le risposte chiarissime date in merito! Ho deciso di acquistarlo proprio per questo!

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Alessandro
Acquisto verificato

Libro molto interessante che aggiunge qualche...

Libro molto interessante che aggiunge qualche nuova informazione ai libri "ufficiali" di Arnold Ehret. Prima però bisogno leggere almeno IL SISTEMA DI GUARIGIONE DELLA DIETA SENZA MUCO tradotto da Luciano Gianazza. Gli autori, secondo me, han voluto creare questo libro per cercare di adattare "il sistema" ai giorni nostri, sperimentando su loro stessi i risultati. Un libro che può servire anche da ripasso alla dottrina di Ehret.


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roberto
Acquisto verificato

Libro troppo scontato

Libro troppo scontato, ho trovato più nozioni che cuore. Non sa molto coinvolgerti questo libro.

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Caterina
Acquisto verificato

Onestamente una vera delusione

Onestamente una vera delusione, dopo essere stata stregata dal sito di fruttalia ho deciso di comprare il libro ma è davvero scarso. Quasi 17€ per leggere praticamente il riassunto dei libri di Arnold Ehret. In quest'ultimo periodo mi sono documentata molto sull'igienismo e ho letto molti libri, un po' per curiosità ma soprattutto per avvicinarmi ad uno stile di vita fruttariano. Il libro è scritto in un modo elementare, diviso in piccoli paragrafi di qualche pagina ciascuno per argomenti gia trattati in modo anche piu ampio e profondo da altri. L'ho letto in nemmeno un giorno, mi sembra quasi una presa in giro nei confronti di chi ci ha lavorato una vita sullo studio di certi argomenti. Nulla contro gli scrittori che ripeto hanno creato un sito attraverso il quale cercano di diffondere la teoria di Ehret e simili ma il libro è davvero una fregatura, mi sembra quasi una presa in giro nei confronti di chi vuole informarsi sull'argomento. Mi dispiace dirlo ma lo sconsiglio, basta e avanza il loro sito.

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barbara
Acquisto verificato

Ho letto con molto interesse questo...

Ho letto con molto interesse questo libro, mi ha aperto la mente verso il fruttarianesimo, scorrevole e di semplice lettura, ringrazio per le informazioni inerenti la vitamina B12. Inoltre i due scrittori sono persone molto disponibili e gentili, contattate su fb hanno risposto ai miei messaggi e richieste di chiarimenti. Aspetto il prossimo libro! Barbara

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ERICA
Acquisto verificato

Consiglio vivamente la lettura di...

Consiglio vivamente la lettura di questo libro. Ho letto quattro libri di Ehret e anche se qui si ripetono molte cose, sono scritte in modo ben organizzato e forse più adatto per essere lette da un pubblico moderno. Ho intenzione di regalarne una copia ad ognuno dei miei figli perchè credo che il libro sia portatore di un sapere che deve essere conservato e vada anche riletto ogni tanto.

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elisa
Acquisto verificato

La mia esperienza è che è...

La mia esperienza è che è stato copiato di sana pianta dai libri di Ehret, con pochissime cose in più, sono rimasta molto delusa, cercavo un libro di aiuto per seguire meglio la dieta senza muco di ehret, invece ho trovato solo una copia... non lo consiglio....

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cristina
Acquisto verificato

Sono vegetariana da quasi 4 anni

Sono vegetariana da quasi 4 anni, l'estate scorsa mi sono avvicinata al crudismo, perdendo senza stare male e soffrire quasi 8 kg in 3 mesi ca. ma senza un punto di riferimento preciso è difficile rimanere coerenti, preciso che non ho ripreso i kg. persi. Ho acquistato Fruttalia, ho ripreso il mio percorso e ne sono felice. E' incredibile descrivere come ci si sente bene. Tutte le mattine mi alzo alle 5,30 (vi garantisco che è dura!) ma non sento più la stanchezza fisica; la concentrazione, l'umore sono sensibilmente migliorati. Perdere peso non è l'obbiettivo principale, ma il mio corpo si sta tonificando sempre più. Del libro ho apprezzato immensamente la correttezza e la sensibilità degli autori, il loro modo avvicinare il lettore ad un argomento che inizialmente potrebbe disorientare, perchè cambiare fa sempre un pò paura...ma poi i risultati ci sono, eccome! Si è un libro che dovrebbe essere letto da tutti indipendentemente dal proprio regime alimentare. Un grande grazie! Cristina Sanvito

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zalima
Acquisto verificato

ottimo libro di facile lettura e...

ottimo libro di facile lettura e comprensione per chi come me si è appena avvicinato ad una alimentazione priva di cibi di origine animale, l'ho letto tutto d'un fiato e l'ho già passato a diverse persone che lo hanno trovato molto interessante, lo consiglio vivamente a tutti se non altro per farsi una idea e poi valutarne i reali benefici

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fabio

MI E' PIACIUTO TANTISSIMO

MI E' PIACIUTO TANTISSIMO, FACILE DA LEGGERE E SEGUENDOLO HO AVUTO SOLO MIGLIORAMENTI.

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Andrea

Un libro prezioso per chi vuole...

Un libro prezioso per chi vuole intraprendere una dieta a base di frutta secondo i principi di Arnold Ehret. Ha il pregio di essere scorrevole, scarno e facilmente comprensibile, e racchiude una mole veramente notevole di informazioni per gestire da soli la propria alimentazione in modo ottimale. Inoltre aggiorna le conoscenze di Ehret ad oggi fornendo ulteriori dritte per alimentarsi e vivere sempre meglio, godendo così di una salute ottimale.

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Umberto
Acquisto verificato

Un ottimo libro che riassume e...

Un ottimo libro che riassume e ri-contestualizza le scoperte di Ehret ai tempi moderni con argomentazioni scientifiche convincenti.

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Raffaele
Acquisto verificato

Libro di facile lettura.

Libro di facile lettura. Costituisce una "integrazione" ad altri autori più noti. Per quanto mi riguarda, tuttavia, non mi ha trasmesso nozioni nuove.

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mariella

Un libro che risponde in maniera...

Un libro che risponde in maniera molto semplice e breve a tutte le domande sul perchè scegliere di essere crudista.

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Andrea

Quando per la prima volta ho...

Quando per la prima volta ho preso in mano questo libro e ne ho sfogliato l'indice, mi aspettavo poco più che una buon riassunto dell'eccezionale lavoro di Ehret. Leggendolo, invece, mi sono dovuto ricredere alla grande; questo testo, infatti, non solo aggiorna le scoperte relative alla "Dieta senza muco" ma le colloca nella quotidianità dell'uomo moderno ricontestualizzandole e semplificandole. Molto valida, inoltre, la concezione di dieta SANA e NATURALE come stile di vita: non solo ciò che si mangia e beve, ma anche ciò che si pensa e che si respira. Concludendo, sicuramente un ottimo testo per chi desidera assumersi la responsabilità della propria salute anziché continuare a delegarla ad altri. Qual miglior Medico, per se stessi, della Natura e del proprio corpo?


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