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Frullato e Mangiato - Libro

Succhi, Zuppe, Dolci e Merende Crudiste per tutti... in 10 minuti

Lucia Giovannini, Giuseppe Cocca, con Laura Cuccato e Susanna Eduini


(16 recensioni16 recensioni)


Prezzo: € 18,00


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Revisione del 22 Novembre 2016 - Questo prodotto, dal titolo Frullato e Mangiato - Libro, elaborato da Lucia Giovannini, Giuseppe Cocca, con Laura Cuccato e Susanna Eduini, fa parte della categoria Diete e approfondisce l'argomento Crudismo e Raw Food. Editato dalla casa editrice My Life Edizioni e stampato nel mese di Luglio 2012 , attualmente è in "Disponibilità: Immediata". Questo libro costa € 18,00.

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Succhi e frullati rappresentano la maniera più facile e veloce (e gustosa!) di nutrirsi in modo sano e aumentare la percentuale di frutta e verdura cruda (piene di sostanze nutritive) nella nostra alimentazione.

Possiamo utilizzare le ricette di questo libro per detossificarci, perdere peso, aumentare la nostra energia, combattere l’invecchiamento e lasciare andare lo stress.

Per le ricette di questo libro, divise in base alle 4 stagioni per permettere al lettore di usare frutta e verdura di stagione, sono sufficienti una centrifuga o un frullatore. In pochi minuti potrai preparare deliziosi succhi, ma anche saporite zuppe, dolci, merende.

Inoltre, nella sezione Ricette speciali per Mente e Spirito, Lucia Giovannini svela i passi da compiere per potenziare al massimo il beneficio di questa alimentazione.

  • Il precedente titolo dei due autori, Il Crudo è Servito!, è stato ristampato 2 volte a meno di un anno dalla prima edizione.
  • Lucia Giovannini è autrice di numerosi best seller, che hanno venduto oltre 10.000 copie.
  • Lucia tiene regolarmente corsi a Bologna.
EditoreMy Life Edizioni
Data pubblicazioneLuglio 2012
FormatoLibro - Pag 250 - 16,5x24
Lo trovi in#Ricette per la salute #Succhi e frullati #Crudismo e Raw Food
Lucia Giovannini

Lucia Giovannini fin da piccola è stata attratta dalle potenzialità inesplorate e dalle capacità insite in ogni essere umano e ha dedicato tutta la sua vita alla ricerca in questo campo. Ciò fa... Leggi di più...

Giuseppe Cocca

Medico Chirurgo, diplomato in Omeopatia e Agopuntura, esponente della Natural Hygiene, organizza dal 1990 seminari e gruppi di disintossicazione utilizzando il crudismo, il semidigiuno o il digiuno... Leggi di più...

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Recensione in evidenza


angela Acquisto verificato

una scoperta di questa autrice che...

una scoperta di questa autrice che oltre ad avere dei libri sulla crescita personale, inserisce anche l'alimentazione nel percorso di aiuto alla nostra vita ed evoluzione. i frullati sono poi utilissime ricette facili da fare. viene voglia di mangiarli.

Le 16 recensioni più recenti


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angela
Acquisto verificato

una scoperta di questa autrice che...

una scoperta di questa autrice che oltre ad avere dei libri sulla crescita personale, inserisce anche l'alimentazione nel percorso di aiuto alla nostra vita ed evoluzione. i frullati sono poi utilissime ricette facili da fare. viene voglia di mangiarli.

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Massimo

Non è solo un libro di...

Non è solo un libro di ricette vegane: c'è l'approccio di Lucia Giovannini che ti invita ad un cambiamento graduale e ti porta allo stile alimentare più salutare, ma anche le conoscenze di un medico vero come Cocco che si inserisce piacevolmente con i suoi approfondimenti utili per comprendere meglio questa strada verso una salute migliore. E' un libro da tenere a portata di mano in cucina, da usare.

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marta lucia
Acquisto verificato

delle deliziose ricette vegan

delle deliziose ricette vegan

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Claudio
Acquisto verificato

Ho acquistato il libro perchè mi...

Ho acquistato il libro perchè mi sto avvicinato al crusismo. Lucia Giovannini scrive da vera psicologa a tutto tondo. Il mondo dell'alimentazione affrontato come stile di vita nel quale calarsi con piena consapevollezza. Lucia ci dà consigli utilissimi sul come affrontare un cambio di alimentazione o semplicemente su come variare quello che si sege abitualmente. Giuseppe Cocca si ritaglia uno spazio neggli approfondimenti. Lui è sempre delizioso da leggere. La parte delle ricette è ben fatta, ne ho provate alcune di semplice attuaione e molto gustose. Foto a colori che mettono l'acquila in bocca. Claudio

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Raffaele
Acquisto verificato

Libro sul genere classico di Lucia...

Libro sul genere classico di Lucia Giovannini. Oltre le ricette qualcosa che va oltre e lascia riflettere sugli equilibri di ogni essere umano. Per applicarlo bene ci si deve dotare di qualche accessorio/robot da cucina.

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Edward
Acquisto verificato

Libro consigliato!

Libro consigliato! Molto utile ed interessante, per chi vuole iniziare a prendere seriamente e consapevolmente la propria salute ad approcciarsi ad un' alimentazione crudista. Nel libro non sono solo presenti ricette ma ci sono anche molte altre informazioni che riguardano il lato etico e salutare di questo tipo di alimentazione. Si riportano anche studi scientifici che sostengono le tesi degli auturi. Da non scartare sono anche le foto e i colori ben curati che dimostrano la cura con cui è stato fatto questo libro.

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teresa
Acquisto verificato

un libro che ti aiuta ad...

un libro che ti aiuta ad avvicinarti al crudismo facendoti scoprire nuovi sapori! lo consiglio!

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Chiara Maria
Acquisto verificato

Libro perfetto per chi si avvicina...

Libro perfetto per chi si avvicina ad una alimentazione crudista, ma che non possiede estrattori ed essiccatori. Acquistato per un amico scettico in materia, che aveva necessità di modificare l' alimentazione, causa un serio problema di salute. Il testo gli ha permesso di preparare velocemente piatti crudisti, con l'utilizzo di una centrifuga e/o frullatore. Il libro dà consigli su come conservare i cibi e su come cucinarli senza superare i 40°C. I primi capitoli affrontano l'argomento da un punto di vista etico e salutista: gli autori affrontano il tema basandosi su ricerche scientifiche e analizzando gli aspetti negativi degli allevamenti intensivi. Le ricette prevedono l'utilizzo di frutta e verdura a noi comuni,non di difficile reperibilità. E' corredato da foto che stimolano l'appetito. Inoltre gli autori hanno delle competenze tali da permettere anche agli scettici di affidarsi con fiducia a questa alimentazione, intesa non solo come stile di vita,ma come filosofia: Corpo e Spirito.

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Francesco
Acquisto verificato

Un ottimo libro con molti consigli...

Un ottimo libro con molti consigli (non solo limitati all'alimentazione) e spunti sui succhi vivi e sugli alimenti. L'ho acquistato in offerta con il Versapers Pearl 2g e devo dire che l'abbinata è proprio indovinata. Lo consiglio vivamente a chiunque voglia avvicinarsi al tema e non solo....

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auroraluce
Acquisto verificato

libro di buon impatto visivo con...

libro di buon impatto visivo con belle foto e testi non solo con ricette ma anche informazioni utili a uno stile di vita sano,vegan e crudo

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Veronica
Acquisto verificato

un libro molto utile ed interessante

un libro molto utile ed interessante, per chi vuole iniziare a prendere seriamente in mano la propria salute ad approcciarsi ad una alimentazione crudista. non solo ricette ma anche utili informazioni.. consigliato

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valentina
Acquisto verificato

Un buon libro

Un buon libro, scritto molto bene, invoglia ad iniziare a mangiare crudo. lo consiglio!!

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Claudia
Acquisto verificato

Molto interessante sia per le ricette...

Molto interessante sia per le ricette di succhi e centrifugati, ma anche perchè propone uno stile di vita salutare ed armonioso, rispettoso di sè, degli altri e dell'ambiente.

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Fabio

ottimo manuale per crudisti e non

ottimo manuale per crudisti e non, interessanti suggerimenti per fare centrifughe, frullati e altro ancora.

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lorena
Acquisto verificato

Non solo ricette

Non solo ricette, ma un nuovo modo di sperimentare e rapportarsi con il cibo. La prima parte del libro molto chiara e di piacevole lettura mette in luce l'importanza di sane abitudini di vita e spiega tutti i benefici di un uso di cibi crudi per una vita piena di energia . Nella seconda parte via libera a ricette semplici e veloci divise per stagioni . Frullatore e centrifuga i nostri alleati perche' "tutto cio' che mangio si trasforma in salute bellezza e amore" Grazie Lucia e Giuseppe

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silvia
Acquisto verificato

Il libro è interessante

Il libro è interessante, oltre ad offrire ricette insolite, dà tante informazioni in tema di alimentazione.

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