Filosofia, Respiro e Posizioni Yoga

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Filosofia, Respiro e Posizioni Yoga

Quando il corpo incontra la mente e l'anima li avvolge

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Descrizione di Filosofia, Respiro e Posizioni Yoga

Yoga: origini, filosofia e diverse tipologie come e quando praticare

Pranta e Pranayama

Il rilassamento e la meditazione

I benefici fisici ed energetici

Le tecniche di respirazione

Le Asana o posizioni yoga

Il saluto al sole

I mudra e i mudra

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