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Espansione e Integrazione del Corpo in Bioenergetica

Manuale di esercizi pratici

Leslie Lowen, Alexander Lowen


(6 recensioni6 recensioni)


Prezzo: € 12,00


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Modificato in data 27 Novembre 2016 - Questo libro, che si intitola Espansione e Integrazione del Corpo in Bioenergetica, composto da Leslie Lowen, Alexander Lowen, compare nella categoria Medicina alternativa e ha come oggetto Bioenergetica. Stampato da Astrolabio Ubaldini Edizioni e distribuito in data Gennaio 1979 , è in stato di "Disponibilità: Immediata". Il valore del libro è pari a Euro 12,00.

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La bioenergetica è un modo di comprendere la personalità in termini del corpo e dei suoi processi energetici. Questi processi, cioè la produzione di energia attraverso la respirazione e il metabolismo e la scarica di energia nel movimento, sono le funzioni basilari della vita. La nostra risposta alle situazioni della vita, infatti, è determinata dalla quantità di energia di cui disponiamo e da come ne facciamo uso.

La bioenergetica è anche una forma di terapia che combina il lavoro con il corpo e con la mente per aiutarci a risolvere i nostri problemi emotivi e a meglio utilizzare il nostro potenziale di provare piacere e gioia di vivere.

Una tesi fondamentale della bioenergetica è che corpo e mente sono funzionalmente identici: vale a dire, quanto avviene nella mente riflette quanto avviene nel corpo e viceversa: pensare e sentire sono condizionati da fattori energetici. Per esempio, è quasi impossibile vincere la depressione mediante pensieri positivi, poiché anche il livello di energia è depresso; ma se questo livello viene elevato grazie alla respirazione profonda (la depressione coinvolge infatti la respirazione insieme a tutte le altre funzioni vitali) e la liberazione del sentire, lo stato di depressione svanisce.

Nel suo lavoro sul corpo la bioenergetica include sia procedimenti di manipolazione sia esercizi speciali. Gli esercizi sono intesi per aiutarci a entrare in contatto con le nostre tensioni e a scaricarle attraverso il movimento appropriato. I procedimenti di manipolazione sono costituiti da massaggio, pressione controllata e lievi contatti per rilassare i muscoli irrigiditi. È importante sapere che ogni muscolo contratto blocca qualche movimento.

Gli esercizi che questo libro vi offre sono stati messi a punto nel corso di più di vent'anni di lavoro terapeutico con pazienti. Quando avrete incominciato a eseguirli, si accrescerà in voi la gioia di sentirvi vivi che, unita a un aumentato senso di efficienza e salute, eserciterà di giorno in giorno un positivo influsso sulla vostra energia, sul vostro umore e sul vostro lavoro.

EditoreAstrolabio Ubaldini Edizioni
Data pubblicazioneGennaio 1979
FormatoLibro - Pag 157 - 15x21
Lo trovi in#Energie di guarigione #Bioenergetica
Alexander Lowen

Alexander Lowen, medico e psicanalista è direttore dell'Institute for Bioenergetic Analysis di New York. Paziente ed allievo di Reich, coniò il termine di "bioenergia". Lowen, ancora attivo... Leggi di più...

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elena Acquisto verificato

E' un libro veramente interessante

E' un libro veramente interessante, spiegato e scritto in maniera semplice e chiara, mi ha dato dei grandi insegnamenti.

Le 6 recensioni più recenti


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elena
Acquisto verificato

E' un libro veramente interessante

E' un libro veramente interessante, spiegato e scritto in maniera semplice e chiara, mi ha dato dei grandi insegnamenti.

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sandro
Acquisto verificato

Bellissimo libro

Bellissimo libro, lo consiglio a tutti coloro che vogliono avvicinarsi in modo pratico e facile alla bioenergetica di Lowen.

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ALESSANDRA
Acquisto verificato

chiaro e veloce da leggere

chiaro e veloce da leggere, ho già benefici dalla prima "lezione" :-D consigliato da e a chi vuole riprendere contatto col proprio corpo

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Erminio
Acquisto verificato

Necessario complemento al libro "Bioenergetica" dello...

Necessario complemento al libro "Bioenergetica" dello stesso autore, in cui l'argomento viene invece trattato da un punto di vista più psicologico Nel testo l'autore descrive in modo dettagliato gli esercizi che lui stesso ha compiuto per tutta la sua lunga vita, soffermandosi sulle sensazioni che gli stessi dovrebbero fornire Gli esercizi in questione sono semplici e possono essere eseguiti con grande profitto anche con pochi minuti a disposizione, senza sudare e senza abbigliamento specifico Consigliato per chi vuole migliorare il rapporto con il proprio corpo, allentando le tensioni cronicizzate che ormai non avvertiamo più Togliere il mal di schiena, cambiare la postura ed anche migliorare le proprie prestazioni sportive sono solo alcuni esempi dei benefici ottenibili con una maggiore autoconsapevolezza A me personalmente è servito anche per migliorare la mia vista So che sembra incredibile che questi semplici esercizi possano fare questo, ma bisogna tenere presente che Lowen era uno psicologo

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Mariangela
Acquisto verificato

Libro molto interessante e pratico.

Libro molto interessante e pratico. Ti permette di utilizzare da subito gli esercizi, a mio dire al quanto utili.

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Maria Teresa
Acquisto verificato

Libro di facile lettura e di...

Libro di facile lettura e di facile comprensione. Molto interessante anche perchè illustra esercizi pratici che chiunque può eseguire. Consigliato!

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